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5個(gè)“標志”出現 說(shuō)明你血糖控制得很好

2020-04-10 來(lái)源:糖尿病友之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,糖尿病人都應該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現,只有這樣才能遠離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯呢?

在我國,有超過(guò)1億糖尿病人,所以大多數人對于糖尿病都不會(huì )感到陌生。糖尿病本身并不可怕,但要警惕的是糖尿病所帶來(lái)各種并發(fā)癥,比如我們熟知的糖尿病腎病、眼病、糖尿病足心臟病。

根據美國梅奧診所的最新研究表明,糖尿病是心力衰竭的獨立風(fēng)險,這進(jìn)一步指出了糖尿病對健康的嚴重影響。

所以在日常生活中,糖尿病人都應該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現,只有這樣才能遠離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯呢?

除了定期監測血糖以外,血糖控制很好的人,往往有以下5個(gè)參考標準:

1、你不再那么口渴

糖尿病最明顯的癥狀就是口渴,而口渴的主要原因在于身體里較高的血糖水平,如果你能把血糖控制得很好,那么口渴的情況也會(huì )減輕。

2、你很少感覺(jué)乏力

較高的血糖更容易導致身體出現疲憊和困倦,特別是在飯后,而當你沒(méi)有這種感覺(jué)時(shí),說(shuō)明你的血糖控制得不錯。

3、你的視力很好

長(cháng)期高血糖會(huì )損傷你的眼睛,引起視網(wǎng)膜病變,導致視線(xiàn)模糊和視力下降,如果你沒(méi)有出現這樣的問(wèn)題,也說(shuō)明你的血糖控制不錯。

4、你對溫度感覺(jué)不錯

一般來(lái)說(shuō),當血糖長(cháng)期升高,會(huì )導致血管周?chē)窠?jīng)病變,引起肢體對溫度的不敏感,不過(guò)如果你沒(méi)有這樣的問(wèn)題,那么說(shuō)明你的血糖還算穩定。

5、你的夜尿不算多

過(guò)高的血糖會(huì )導致多飲和多尿,而且長(cháng)期高血糖導致腎臟出現損傷時(shí),更容易加重夜尿增多的情況,但如果你很少起夜,也說(shuō)明你的血糖控制的很好。

當然,以上只是僅供糖尿病人參考的標準,不能因為自己感覺(jué)血糖控制得很少,就肆無(wú)忌憚地胡吃海塞或是中斷藥物,而是應該繼續保持良好的生活和飲食習慣,維護自己的血糖健康。

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