過(guò)敏性哮喘是一種慢性呼吸道疾病，據統計，目前世界上約有3億多人患有哮喘，發(fā)病人數不斷呈上升趨勢，越來(lái)越成為人們關(guān)注的話(huà)題。在日常生活中患者還要做好預防工作，當心感冒，因為感冒會(huì )誘發(fā)哮喘的發(fā)作，那過(guò)敏性哮喘如何預防?

　　過(guò)敏性哮喘如何預防?給大家介紹一下：

　　一、飲食：過(guò)敏性支氣管哮喘患者的飲食應進(jìn)清淡流質(zhì)食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。要養成良好的飲食習慣，均衡營(yíng)養，不偏食挑食;日常要多喝水，多吃生梨、荸薺、柚、甘蔗等補充水分，尤其是在干燥的秋季，還要注意一些會(huì )引起自身過(guò)敏反應的食物，也不能吃太多高蛋白的食物。

　　二、運動(dòng)：平時(shí)要多鍛煉身體，加強體格鍛煉，增強身體素質(zhì)，特別是身體素質(zhì)較差的人要多運動(dòng)，但要注意運動(dòng)的強度和運動(dòng)的時(shí)間。

　　三、生活環(huán)境：生活環(huán)境對預防哮喘有一定的作用，居住環(huán)境要保證清潔，沒(méi)有灰塵污染，室內避免種植鮮花等帶有花粉植物，以防引起過(guò)敏反應，衣服被褥要勤洗勤曬。過(guò)敏性哮喘患者居住的室內要經(jīng)常開(kāi)窗，保持空氣流通、干燥。因室內塵土中有一種肉眼看不見(jiàn)的小蟲(chóng)，名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。這種小蟲(chóng)在潮濕天氣里可大量滋生。當把室內溫度降到50%以?xún)葧r(shí)，它就不能大量滋生了。

　　四、遠離過(guò)敏原：盡量避免接觸過(guò)敏原，平時(shí)外出時(shí)要注意避免花粉、有害氣體等過(guò)敏原，以防出現過(guò)敏反應，造成過(guò)敏性哮喘的形成或復發(fā)。

　　五、心理輔導：過(guò)敏性支氣管哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動(dòng)都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

　　以上簡(jiǎn)要介紹的就是過(guò)敏性哮喘如何預防的知識，希望家屬朋友及時(shí)的了解，及早的治療，避免產(chǎn)生嚴重的疾病，生活中多加關(guān)注患者的健康問(wèn)題，發(fā)現問(wèn)題早診斷、早治療過(guò)敏性哮喘，讓患者能夠輕松健康的生活。

（實(shí)習編輯：黃俊達）