如何有效的預防過(guò)敏性哮喘？預防過(guò)敏性哮喘也是一個(gè)非常細心的工作，除了要避開(kāi)過(guò)敏源之外，更多的應該是患者的自我護理，俺么對于過(guò)敏性哮喘的預防，患者都應該做好哪些方面的工作呢？

　　哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和t淋巴細胞參與的慢性氣道炎癥；在易感者中此種炎癥可引起反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀，多在夜間或凌晨發(fā)生；此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的呼氣流速受限，但可部分地自然緩解或經(jīng)治療緩解；此種癥狀還伴有氣道對多種刺激因子反應性增高。

　　一：注意飲食平時(shí)要養成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì )有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，對過(guò)敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃高蛋白食物。“如什么樣的癥狀，可以點(diǎn)擊這里和專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)”.

　　二：鍛煉體格多運動(dòng)加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長(cháng)期備戰過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀(guān)察周?chē)氖挛?，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強體質(zhì)。

　　如何有效的預防過(guò)敏性哮喘？以上介紹的亮點(diǎn)都是從提高患者的個(gè)人體質(zhì)講起的，除了要補充營(yíng)養之外，加強體質(zhì)的鍛煉也是十分重要的。以上的信息希望對過(guò)敏性哮喘的預防提供幫助。

（實(shí)習編輯：黃俊達）