過(guò)敏性哮喘發(fā)作前有先兆癥狀如打噴嚏、流涕、咳嗽、胸悶等，如不及時(shí)處理，可因支氣管阻塞加重而出現哮喘，嚴重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現紫紺等。但一般可自行或用自行或用平喘藥物等治療后緩解。某些患者在緩解數小時(shí)后可再次發(fā)作，甚至導致哮喘持續狀態(tài)。因此日常中可以多加注意，有助預防過(guò)敏性哮喘。

　　預防過(guò)敏性哮喘方略

　　預防方略一：注意飲食

　　平時(shí)要養成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì )有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過(guò)敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　預防方略二：鍛煉體格

　　多運動(dòng)加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長(cháng)期備戰過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子散步大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀(guān)察周?chē)氖挛?，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強體質(zhì)。

　　跑步雖然對有哮喘病史的孩子來(lái)說(shuō)，運動(dòng)有時(shí)會(huì )誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會(huì )引起發(fā)作。開(kāi)始時(shí)可以讓孩子每跑5分鐘就停下來(lái)休息一會(huì )兒，如果這樣做沒(méi)有引起發(fā)作，以后再逐漸加長(cháng)跑的時(shí)間;如引起孩子輕度不適，以后可以在長(cháng)跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預防哮喘發(fā)作。個(gè)別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^(guò)此病的孩子家長(cháng)不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

　　秋泳秋泳也是一項很好的運動(dòng)，因為它能鍛煉皮膚耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時(shí)的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學(xué)會(huì )游泳還會(huì )從心理上增強孩子的抗病信心。

　　預防方略三：改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對預防過(guò)敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨IgE陽(yáng)性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結構住宅，其螨IgE陽(yáng)性率明顯升高。所以家長(cháng)要盡量保持室內通風(fēng)。床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽(yáng)?；疾『⒆拥膬纫孪礈旌笞詈糜瞄_(kāi)水燙燙，以減少螨的存在。

　　預防方略四：避開(kāi)過(guò)敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節。戶(hù)外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過(guò)敏病的“罪魁禍首”。家長(cháng)一定要做好防護工作。

　　上述給患者介紹治療過(guò)敏性哮喘幾個(gè)預防備戰方略，希望對大家有一定的幫助。專(zhuān)家稱(chēng)哮喘的治療是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，而且情況會(huì )因為個(gè)人的情況不同會(huì )有些差距，所以大家不必太過(guò)于擔心，只要在就醫的時(shí)候選擇正規專(zhuān)業(yè)的醫療機構，就能夠保證治療的有效性。一定要在生活中多加注意，同時(shí)如發(fā)現哮喘的癥狀，還應該積極的治療才是關(guān)鍵。

（實(shí)習編輯：黃俊達）