哮喘治療過(guò)程緩慢，而且很難治愈，給患者的健康造成了嚴重的影響，病情嚴重者會(huì )威脅到患者的生命，那么哮喘應該怎樣預防呢?下面我們就來(lái)看看專(zhuān)家們的介紹。

　　哮喘的預防有：

　　1、適當鍛煉。哮喘患者可進(jìn)行適當的散步及深呼吸鍛煉?；颊呷⊙雠P位，兩手重疊放在臍部，經(jīng)鼻吸氣后縮唇緩慢地將氣呼出，兩手稍向腹內加壓。步行時(shí)停下來(lái)深吸一口氣，然后再步行，同時(shí)緩慢地呼氣?？s唇呼吸，經(jīng)鼻緩慢地吸氣，用口呼氣時(shí)作吹口哨樣動(dòng)作，按節律進(jìn)行，盡量將氣呼凈。每次練習3～5分鐘，每天練習數次。

　　2、飲食調養。飲食應既清淡又富有營(yíng)養，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣厚膩的食品。多吃蔬菜水果，如蘿卜、絲瓜和梨、香蕉、枇杷等。保持每日大便通暢。

　　3、多飲水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液。

　　4、注意補鈣。鈣具有抗過(guò)敏功能，哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補鈣時(shí)，要注意防過(guò)敏。