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你知道預防哮喘要做到哪些嗎?

2016-04-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常吸煙者,支氣管粘膜可引起鱗狀上皮發(fā)炎,粘膜腺體增生、肥大和支氣管痙攣,易發(fā)生感染。所以預防哮喘要戒煙。

  如何預防哮喘呢?預防哮喘有什么方法呢?哮喘是一種常見(jiàn)的呼吸系統疾病,它威脅著(zhù)人們的身體健康。那么預防哮喘有什么要做的呢?專(zhuān)家講解預防哮喘的方法如下。

 ?、?、在明確過(guò)敏原后應避免與其再接觸。例如:如是由于室內塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應保持室內的清潔,勤曬被褥,而且應常開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng),保持室內空氣的清新。

 ?、?、預防哮喘不宜在室內飼養貓、犬等小動(dòng)物。還有加強營(yíng)養:避免精神刺激,避免感冒和過(guò)度疲勞等對預防哮喘的發(fā)作也有著(zhù)重要的作用。

 ?、?、戒煙:經(jīng)常吸煙者,支氣管粘膜可引起鱗狀上皮發(fā)炎,粘膜腺體增生、肥大和支氣管痙攣,易發(fā)生感染。所以預防哮喘要戒煙。以及加強耐寒鍛煉:冬季堅持冷水洗漱,根據季節和機體情況調節保溫措施,不要過(guò)早穿棉衣。

 ?、?、堅持晨練:這也是預防哮喘的方法之一。清晨在公園或空氣新鮮的地方做擴胸運動(dòng)、深呼吸運動(dòng)、小跑步、氣功等,增強體質(zhì),提高抗病能力。

 ?、?、脫離煙塵環(huán)境:煙霧、粉塵肌煙塵中攜有二氧化硫、二氧化氮、氯氣、臭氧等,能損傷呼吸道粘膜,降低呼吸道的防御功能而引起感染。因而應做好防塵、防毒、防大氣污染工作,可以預防哮喘。

  預防感冒也就能預防哮喘:天氣突然變冷時(shí),注意保暖,可穿棉衣,少在寒風(fēng)下活動(dòng),就能預防哮喘。

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