適當的飲食對人的生活和身體有很大的幫助，女性哮喘的飲食也是很重要的，女性不能胡亂的吃東西，比如胡蘿卜、冷飲等都是引發(fā)哮喘的食物，但是新鮮水果和燕麥片等一些食物是對哮喘患者是有幫助的，那么女性哮喘飲食應注意什么？

　　哮喘的飲食一定要避開(kāi)會(huì )引發(fā)哮喘的食物，如苜蓿、甜菜、紅蘿卜、可樂(lè )、冷飲可能引起支氣管痙攣、乳制品包括牛奶及冰淇淋、魚(yú)、紅肉尤其是豬肉、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉、白面粉、白糖;蛋類(lèi)、核果及海產(chǎn);色胺酸等。如果你有哮喘病，應認識并避免那些會(huì )引發(fā)哮喘癥的食物。

　　哮喘的飲食中還需要注意鹽的使用，一項研究指出，食鹽對哮喘病患者可能有致命性的威脅。因此，哮喘病患者應盡量減少鹽的攝入量。小心食品添加劑也是哮喘的飲食中需要注意的地方。食品添加劑，尤其是亞硫酸鹽及味精，會(huì )引發(fā)哮喘病。

　　哮喘的飲食中可以多食用新鮮蔬果，多食用新鮮蔬果、核果、豆制品及種子、燕麥片、糙米、全麥等谷類(lèi)。并采用一種低血糖性的飲食--不含糖而含高蛋白及低碳水化合物。

　　哮喘的飲食可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功效，對防治哮喘發(fā)作有一定作用。維生素A對防治哮喘有益?；颊邞摱喑砸恍┚G葉菜和橙黃色菜類(lèi)，這些菜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可以轉變成維生素A。哮喘的飲食應多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚(yú)等，可以補充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì)，增強抵抗力。大豆及其制品，如豆漿、豆腐等對哮喘病人有益。

　　哮喘發(fā)作時(shí)，應少吃脹氣及難以消化的食物，比如：豆類(lèi)、馬鈴薯、地瓜等，避免腹脹壓迫胸腔，加重呼吸困難。中醫辨證屬寒性哮喘者，不宜多食性偏涼的食物，比如：生梨、菠菜、毛筍等，而應進(jìn)食性溫食物，比如：羊肉、姜、桂等;而熱性哮喘，則正好相反。這些都是哮喘的飲食注意事項。