五月，陽(yáng)光明媚,到郊外去享受百花盛開(kāi)，是大家喜愛(ài)的休閑放松活動(dòng)。然而漫天的柳絮、飄灑的花粉，卻給哮喘患者帶了無(wú)盡的煩惱。也許正因如此，世界衛生組織將每年5月的第一個(gè)周二定為世界哮喘日，其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。那么如何才能避免哮喘困擾，享受美麗季節呢？讓我們從中西醫兩方面來(lái)了解一下哮喘的本質(zhì)和防治。

　　認識哮喘

　　現代醫學(xué)認為哮喘是一組由多種炎性細胞和細胞組分參與的慢性氣道炎癥。以反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類(lèi)癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過(guò)治療而逆轉。對于不典型哮喘，如以長(cháng)期慢性咳嗽為主要表現的咳嗽變異性哮喘，大家也應提高警惕，及早進(jìn)行肺功能檢查，特別是支氣管舒張實(shí)驗和激發(fā)試驗，及早確診并干預，避免病情的進(jìn)展。規律吸入性激素是首選的長(cháng)期抗炎治療方案。在急性發(fā)作時(shí)，吸入β2激動(dòng)劑如沙丁胺醇是首選藥物。

　　中醫學(xué)認為哮病病理因素以痰為主，痰伏于肺，遇感引發(fā)，發(fā)作時(shí)以邪實(shí)為主，如反復發(fā)作，肺脾腎漸虛，則在平時(shí)表現正虛的證候；當大發(fā)作時(shí)，可見(jiàn)正虛邪實(shí)的錯雜現象。在治療上，中醫講究宣肺，熱痰當清化肅肺為主，如定喘湯；寒痰則主以溫肺散寒，化痰平喘，如射干麻黃湯等。表證明顯者兼以解表治其標以緩解癥狀；平時(shí)治本當分陰陽(yáng)，陽(yáng)氣虛者應予溫補，陰虛者則予滋養，分別采用補肺、健脾、益腎等法，如玉屏風(fēng)散、六君子湯、金匱腎氣丸或七味都氣丸等。治其本以減輕、減少或控制哮病發(fā)作。

　　哮喘的預防

　　在哮喘的預防方面，冬病夏治是我國傳統中醫藥療法中的特色療法，它是從《黃帝內經(jīng)》中發(fā)展而來(lái)的中醫養生治病指導思想。冬病夏治是指對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病如哮喘等，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫學(xué)“未病先防”的疾病預防理念的具體運用。常用的治療方法包括穴位貼敷、針刺，哮喘病人選穴一般取背部雙側肺俞、定喘、百勞、膈俞等。通過(guò)在夏季自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)間對人體進(jìn)行藥物或非藥物療法，益氣溫陽(yáng)、散寒通絡(luò )，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。

　　膏方是一種具有營(yíng)養滋補和治療預防綜合作用的成藥。它是在復方湯劑的基礎上，根據人的不同體質(zhì)、不同臨床表現而確立不同處方，經(jīng)濃煎后摻入某些輔料而制成的一種稠厚狀半流質(zhì)或凍狀劑型。所以膏方的側重點(diǎn)在補，對于素體虛弱的患者能夠培補正氣，扶正以祛邪。正所謂“正氣內存，邪不可干”。對于一些肺、脾、腎氣虛或者陰陽(yáng)兩虧型的哮喘患者，膏方調理是個(gè)不錯的選擇。

　　中醫學(xué)認為祛除宿疾伏痰，當為預防哮喘病發(fā)作之首務(wù)。注意清除口腔痰濁，痰多者應盡量將痰液排出；注意口腔清潔、勤漱口，皮膚勤洗，保持干凈，每于飯后、睡前漱口。在生活調攝上保持良好的情緒，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮，或室內定期作空氣消毒，如醋熏蒸等；避免接觸刺激性氣體及易導致過(guò)敏的灰塵、花粉、食物、藥物和其他可疑異物。平時(shí)飲食宜清淡而富有營(yíng)養，避免寒涼刺激之品，忌生冷、肥甘、厚味、辛辣等。宜戒除煙酒?？墒秤弥箍绕酱澄?，如白果、枇杷、山藥、栗子、百合等。鼓勵患者根據個(gè)人身體狀況，選擇太極拳、內養功、八段錦、散步或慢跑、呼吸體操等方法長(cháng)期鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒。

　　哮喘養生食譜

　　紫蘇粥：

　　紫蘇15克，粳米100克，先將粳米煮稀粥，粥煮成后加入紫蘇，稍煮后即食。膽汁蜂蜜飲：

　　鮮羊膽汁、蜂蜜各120克，2味混合后蒸2小時(shí)，裝瓶備用。每次15~20克，早、晚各1次。

　　豆腐蘿卜湯：

　　豆腐500克、麥芽糖100克、生蘿卜汁1杯，混合煮開(kāi)，為1日量，分早晚2次。此食療方對肺熱型的哮喘病十分有效。

　　杏麻豆腐湯：

　　杏仁5克、麻黃2克、豆腐100克，混合加水煮1小時(shí)，去渣，吃豆腐喝湯。每天或隔天1服。

　　姜杏湯：

　　苦杏仁500、姜10克、甘草10克、鹽10克，將苦杏仁用溫水浸泡，去皮、尖，搗爛，將甘草炒黃，研成細末，將生姜去皮洗凈，切碎，與食鹽一起搗爛將以上四味混合均勻后加水適量煮開(kāi)后飲用。