不少患者在劇烈運動(dòng)后可能發(fā)生的急性氣道狹窄和氣道阻力增高，表現出哮喘癥狀，臨床上又叫“運動(dòng)誘發(fā)哮喘”，此類(lèi)患者在運動(dòng)時(shí)更應注意科學(xué)性，以免造成病情加重。

　　1、選擇適宜環(huán)境：運動(dòng)后易發(fā)生哮喘的患者最好選擇溫暖潮濕的環(huán)境進(jìn)行運動(dòng)，避開(kāi)寒冷、干燥的環(huán)境，大風(fēng)天最好選擇室內運動(dòng)或避免迎風(fēng)，以免呼吸道受刺激造成病情復發(fā)。

　　2、戴口罩：哮喘患者運動(dòng)時(shí)最好不用口呼吸而用鼻呼吸，如運動(dòng)中較難完成，可戴口罩，達到加溫保濕作用。

　　3、運動(dòng)前先熱身：研究發(fā)現熱身運動(dòng)可使患者產(chǎn)生運動(dòng)不應狀態(tài)，運動(dòng)誘發(fā)哮喘的患者在運動(dòng)后40min內進(jìn)行同樣運動(dòng)時(shí)其支氣管痙攣程度減輕，甚至不發(fā)生痙攣，因此運動(dòng)前最好先進(jìn)行熱身運動(dòng)。

　　4、循序漸進(jìn)：哮喘患者不宜突然進(jìn)行大量運動(dòng)，最好逐漸增加運動(dòng)量及運動(dòng)強度，以免身體超出負荷導致病情復發(fā)。

　　5、運動(dòng)后放松身體：鍛煉之后應緩緩放慢動(dòng)作，并放松全身，讓心率重歸正常，直至感到自己心跳趨于緩和，呼吸也逐漸平穩。