女性哮喘如何合理運動(dòng)，活潑好動(dòng)是女性的天性，室外體育運動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增加肺活量，增強呼吸系統的防御能力，然而，對于哮喘患兒來(lái)說(shuō)，問(wèn)題就不那么簡(jiǎn)單了，那么，對于確診為哮喘的患者應如何參加體育活動(dòng)呢?

　　劇烈運動(dòng)會(huì )加速呼吸頻率，吸入致敏物質(zhì)，使氣管和支氣管分泌物增加，呼吸道溫度下降，導致支氣管痙攣誘使哮喘發(fā)作。

　　輕微的運動(dòng)可防止哮喘調查證實(shí)，長(cháng)期參加如散步、慢跑、輕松體操等能增強體質(zhì)的活動(dòng)，可調節人體的交感與副交感神經(jīng)，提高支氣管黏膜上皮對外界刺激的反應閾值，減少哮喘發(fā)作。另外，哮喘因情緒緊張，長(cháng)期不活動(dòng)對疾病抵抗能力差，反而易誘使哮喘發(fā)作。因此，鼓勵患兒適當參加體育運動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增強肌肉張力，提高機體抵抗力以減少哮喘發(fā)作

　　同時(shí)，體育運動(dòng)前15分鐘吸入β受體激動(dòng)劑，或吸入色甘酸鈉氣霉劑，也可以在運動(dòng)前期2小時(shí)口服β2受體激動(dòng)劑，可有效預防哮喘發(fā)作。運動(dòng)前應做熱身運動(dòng)，因為熱身時(shí)呼吸道對環(huán)境的溫度有一個(gè)逐步的適應過(guò)程，就可以減少不良刺激誘使哮喘的發(fā)作。

　　選擇合適的運動(dòng)地點(diǎn)和方式也比較重要，應當避免在寒冷的環(huán)境中進(jìn)行體育運動(dòng)。此外，運動(dòng)時(shí)間要根據每個(gè)患兒的具體情況而定，但總的原則是避免長(cháng)時(shí)間的體育運動(dòng)。注重加強哮喘的預防措施，使家長(cháng)意識到適當的體育活動(dòng)有利于健康，鼓勵患兒盡可能過(guò)正常人的生活，參加有易于身心的體育活動(dòng)是醫生、家長(cháng)、患兒之間取得理解、共識和合作的關(guān)鍵因素之一。