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哮喘患者該怎樣鍛煉

2016-05-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘患者經(jīng)嘗試發(fā)現自己對哪種食物過(guò)敏,就要盡量避免使用。例如:麥類(lèi)、蛋、奶、番茄、新鮮海魚(yú)、蝦、蟹等都可能引起哮喘。

  哮喘是常見(jiàn)的呼吸病,不及時(shí)治療的話(huà),病情會(huì )發(fā)展的更加嚴重,影響患者的勞動(dòng)力及自理能力,所以患者朋友應該趕緊治療,選擇好的治療是非常重要的,但是在治療期間還需要進(jìn)行合理的運動(dòng),做一些有效的運動(dòng),能減少哮喘帶來(lái)的危害。

  適當注意鍛煉

  哮喘病患者要加強鍛煉,可以適當的進(jìn)行一些耐寒訓練,這一方法可以有效的防止哮喘發(fā)作。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激,這些逐步適應寒冷的運動(dòng),只有持之以恒才有收效。

  多曬陽(yáng)光

  陽(yáng)光可以有效的緩解和預防哮喘病的發(fā)生。所以,哮喘病人可以適當進(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng),在鍛煉之余又可以多曬陽(yáng)光。起到預防和緩解哮喘癥狀的作用。

  衣服冷暖要適宜

  哮喘患者的內衣要以純棉適宜,要求光滑、柔軟、平整,避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖,但也不可保暖太過(guò),太熱容易導致哮喘發(fā)作。

  科學(xué)調整飲食

  哮喘患者經(jīng)嘗試發(fā)現自己對哪種食物過(guò)敏,就要盡量避免使用。例如:麥類(lèi)、蛋、奶、番茄、新鮮海魚(yú)、蝦、蟹等都可能引起哮喘。哮喘患者可以多吃一些蔬菜和水果,保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化、清肺的作用,對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。

  專(zhuān)家提醒:預防措施僅僅可以幫助哮喘患者患者病情,但是并不能讓患者永遠的擺脫哮喘病,生活中還是要長(cháng)期忍受哮喘的痛苦折磨。所以患者朋友想要真正的擺脫哮喘病,還是要進(jìn)行科學(xué)、規范化的治療。

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