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運動(dòng)對于哮喘是有幫助的嗎

2016-05-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘的患者應注意自己的生活環(huán)境,老年支氣管哮喘的發(fā)病與接觸上述某些致敏物質(zhì)有密切關(guān)系,每個(gè)哮喘病人都有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種,應盡量避免接觸。

  冬天的到了,又到了老人們犯愁的季節了,老人們在發(fā)作前,常有先兆癥狀,如咳嗽、胸悶或連續噴嚏等,如不及時(shí)治療,可迅速出現喘息。急性發(fā)作時(shí)出現氣急、哮鳴、咳嗽、呼吸困難、多,患者常被迫采取坐位,兩嚴重者唇色紫紺,每次發(fā)作歷時(shí)數小時(shí)甚至持續數日,慢慢的就緩解了。

  那么為什么老年人頻發(fā)哮喘呢?因為老年人抵抗力較差,容易感冒或呼吸冷空氣誘發(fā)哮喘。秋季空氣中的花粉、草籽容易引發(fā)吸入性哮喘。另外,有很多原因可以誘發(fā)哮喘發(fā)作,如帶毛的動(dòng)物皮屑(貓、狗等寵物),這些都是誘發(fā)哮喘的主要原因。

  哮喘患者一般在遇冷和運動(dòng)后,都會(huì )犯病,對參加體育鍛煉頗有顧慮,結果變得弱不禁風(fēng),反而經(jīng)常發(fā)病。其實(shí),積極參加體育鍛煉,對支氣管哮喘患者只有好處,沒(méi)有害處,而且預防感冒的最好方法只有鍛煉。體育鍛煉的方法很多,病人可根據自己的體質(zhì)情況適當選擇。例如,從初秋開(kāi)始堅持洗冷水臉、洗冷水腳,甚至洗冷水澡,每天堅持慢跑等,這些都會(huì )加強哮喘患者的體質(zhì)預防。

  哮喘的患者應注意自己的生活環(huán)境,老年支氣管哮喘的發(fā)病與接觸上述某些致敏物質(zhì)有密切關(guān)系,每個(gè)哮喘病人都有不同的致敏原,有的是一兩種,有的多達幾十種,應盡量避免接觸。有少數病人,精神因素也可引起哮喘,這些注意事項也要因人而異,找出自己的預防方法才行。

  哮喘患者用注意自己的飲食,應適當多吃瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。②多吃富含維生素A、維生素C和鈣質(zhì)的食物。這些食物能潤肺、保護氣管上皮細胞、抗炎癥、防感冒、增強氣管抗過(guò)敏力。③少吃鹽。高鹽飲食能增加支氣管的反應性,誘發(fā)哮喘。我國民間有“若要哮喘停,鹽巴少進(jìn)門(mén)”的諺語(yǔ),最后祝大家身體健康,早日康復。

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