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女人哮喘能運動(dòng)嗎

2016-05-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在運動(dòng)前需要做好熱身,并且采取保暖措施。因為在寒冷和干燥的氣候條件下運動(dòng)更容易誘發(fā)哮喘,所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環(huán)境下運動(dòng),比如選擇游泳、體操等項目。

  哮喘控制不佳、或者具有過(guò)敏體質(zhì)以及患有過(guò)敏性鼻炎的患者發(fā)生運動(dòng)誘發(fā)性哮喘的比例相對較高,而某些劇烈的體育運動(dòng)的確也是很多哮喘患者喘息發(fā)作的重要誘發(fā)因素,所以好多的女性朋友都在詢(xún)問(wèn)女人哮喘能運動(dòng)嗎?下面就讓我們來(lái)了解一下吧。

  患者一般在劇烈運動(dòng)后開(kāi)始出現咳嗽、氣短、喘息、胸痛和胸悶等癥狀,運動(dòng)停止后8-15分鐘癥狀最明顯,30-60分鐘后自行緩解。但是在經(jīng)過(guò)規范治療的哮喘患者,哮喘在良好控制的前提下,我們還是鼓勵根據愛(ài)好,參加適當的運動(dòng)鍛煉,增強體能,提高運動(dòng)耐力,改善心肺功能。

  在運動(dòng)前需要做好熱身,并且采取保暖措施。因為在寒冷和干燥的氣候條件下運動(dòng)更容易誘發(fā)哮喘,所以盡可能選擇在溫暖、潮濕的環(huán)境下運動(dòng),比如選擇游泳、體操等項目。室外運動(dòng)時(shí)要養成用鼻呼吸的習慣,戴圍巾或口罩取暖。在運動(dòng)前也可吸入短效或速效的支氣管擴張劑,有助于預防運動(dòng)所致的哮喘加重。

  許多人認為哮喘患者一運動(dòng),哮喘就發(fā)作,因此都不敢運動(dòng)。其實(shí)這是一個(gè)誤區,雖然運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘發(fā)作,但適量的體育鍛煉可以增強患者的免疫力,有效預防哮喘。哮喘患者因情緒緊張,長(cháng)期不活動(dòng),對疾病抵抗能力差,反而易誘致哮喘發(fā)作。

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