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用太極拳防治哮喘

2016-07-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鍛煉者兩臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的動(dòng)作會(huì )使人感到輕松愉快、心情舒暢,從而使哮喘病人情緒穩定

  太極拳有鍛煉身體多種功能的作用,是哮喘患者治療和康復的最好方法之一。

  鍛煉者兩臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松,柔和的動(dòng)作會(huì )使人感到輕松愉快、心情舒暢,從而使哮喘病人情緒穩定。

  神經(jīng)系統的興奮和抑制過(guò)程得到很好的調節,有助于減輕或避免哮喘發(fā)作;常打太極拳對保持肺組織的彈性、胸廓的活動(dòng)度、肺的通氣功能及氧與二氧化碳的代謝功能均有很好的影響。

  太極拳運動(dòng)能改善消化道的血液循環(huán),促進(jìn)消化功能,太極拳有輕松、自然、舒展、柔和的特點(diǎn),采用內功與外功相結合,使呼吸、意念與運動(dòng)三者和諧統一,動(dòng)作和緩而又連綿不斷。如簡(jiǎn)式太極拳、四十八式太極拳。八十八十太極拳。

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