預防支氣管哮喘發(fā)作的重點(diǎn)在于自我的調攝養護。
1、體育鍛煉。許多支氣管哮喘患者,由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作,心理上處于緊張狀態(tài),而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質(zhì)下降,反而發(fā)病增多。其實(shí),體育鍛煉對本病患者大有好處,患者可以根據自己的體質(zhì)情況適當選擇運動(dòng)方式。例如:①從夏天起堅持冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身,循序漸進(jìn)進(jìn)行耐寒鍛煉;②每天堅持慢跑40分鐘以上,或打太極拳,既能調整身心,又能提高體質(zhì),增強機體抵抗力;③練氣功可以減輕患者的焦慮情緒,還能提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力,是較好的預防手段。
2、避免誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作,與過(guò)敏源有密切關(guān)系。發(fā)作過(guò)后,應細心尋找和分析誘發(fā)因素,盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要包括兩個(gè)方面:一是過(guò)敏物質(zhì),如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、螃蟹、油漆和藥物等。每個(gè)患者有不同的過(guò)敏源,有的是一、二種,有的多達幾十種。另一個(gè)是身體和精神狀態(tài),如情緒不好、勞累、懷孕和月經(jīng)前期等。
3、注重氣候溫度的驟然變化。哮喘的發(fā)作與詹候環(huán)境溫度的變化關(guān)系非常密切,哮喘患者更應該注意氣候溫度的驟然變化,及時(shí)加減物,盡量減少感冒的次數。引起哮喘的因素很復雜,但有一個(gè)現象卻很普遍,那就是到了冬季會(huì )這個(gè)跟季節有很大的關(guān)系。對于哮喘患者來(lái)說(shuō),整個(gè)冬天就像一場(chǎng)噩夢(mèng),在寒氣和冷風(fēng)的侵襲下,病情會(huì )突然加重甚至反復發(fā)作,沒(méi)完沒(méi)了咳嗽,胸肺針扎似的痛,一口一口大喘,把人折磨得嘴唇發(fā)青,指尖發(fā)麻,心跳加速……
中醫認為,肺主管呼吸,與外界寒燥之氣相通,遭寒氣、冷風(fēng)侵襲后原本已經(jīng)受損的氣管、肺泡更是不堪一擊,易發(fā)生呼吸道疾病,如哮喘、咳嗽、老慢支、流感等,嚴重者甚至會(huì )出現氣急胸悶,稍稍活動(dòng)就氣短頭暈,且并發(fā)肺氣腫、肺心病。
中醫認為,百合味甘微苦、性平,具有潤肺止咳、清心安神、補虛強身的功效,含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營(yíng)養素及秋水仙堿等多種生物堿。哮喘患者多食百合,不僅具有良好的營(yíng)養滋補之功,而且還對季節變化引起的多種季節性疾病都有一定的防治作用。
推薦——蓮子百合瘦肉煲
做法:將洗凈的蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克加水放入鍋中同煮,待蓮子百合肉熟爛后,根據個(gè)人口味加糖或鹽調味食用。
養陰潤肺,清心安神。用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚。
健客價(jià): ¥82.5養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚;癰腫;濕瘡。用于陰虛久咳,痰中帶血,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng),精神恍惚。
健客價(jià): ¥1.44養陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清,或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚;癰腫;濕瘡。
健客價(jià): ¥34平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥15養陰潤肺,化痰止咳。用于肺腎陰虛,干咳少痰,咽干喉痛。
健客價(jià): ¥20養陰潤肺,化痰止咳。用于肺腎陰虛,燥咳少痰,咽干喉痛。
健客價(jià): ¥10.5平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥16信必可都保:1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià): ¥698適用于吸痰、吸唾、吸膿血等液體。
健客價(jià): ¥59丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià): ¥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12輔助降血糖。
健客價(jià): ¥158補充鈣和維生素D。
健客價(jià): ¥59補充多種B族維生素。
健客價(jià): ¥78輔助降血脂。
健客價(jià): ¥59輔助降血糖。
健客價(jià): ¥96沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片:本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥462滋養肝腎、寧心安神。用于更年期綜合癥屬陰虛肝旺癥,癥見(jiàn)烘熱汗出,頭暈耳鳴,失眠多夢(mèng),五心煩熱,腰背酸痛,大便干燥,心煩易怒,舌紅少苔,脈弦細或弦細數。
健客價(jià): ¥45益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥28具有增強免疫力的保健功能。
健客價(jià): ¥52益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥14本品是以葡萄籽提取物、大豆提取物、維生素E、大豆油、蜂蠟、明膠、甘油、棕氧化鐵、胭脂紅、水為主要原料制成的保健食品,經(jīng)人體試食試驗證明,具有祛黃褐斑的保健功能。
健客價(jià): ¥145