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該如何調節情緒預防哮喘發(fā)作

2016-08-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘患者應保持樂(lè )觀(guān)的情緒,正確對待疾病,避免沉重的精神負擔和各種緊張不安等不良的心理狀態(tài)。保持喜悅、愉快的情緒,可以保持旺盛的精力,提高機體免疫力

  哮喘患者應保持穩定的情緒,避免不利的精神刺激。哮喘患者情緒不穩定的比例明顯高于健康人,他們對外界環(huán)境適應能力差,情緒反應強烈而不穩定,易出現焦慮、抑郁情緒。因此,消除哮喘患者的心理障礙對預防發(fā)作十分重要。俗話(huà)說(shuō)“心病還須心藥醫”。除了常規用藥外,哮喘患者應主動(dòng)接受心理疏導,減少情緒波動(dòng),有效防止哮喘發(fā)作。

  1、哮喘患者應保持樂(lè )觀(guān)的情緒,正確對待疾病,避免沉重的精神負擔和各種緊張不安等不良的心理狀態(tài)。保持喜悅、愉快的情緒,可以保持旺盛的精力,提高機體免疫力,對哮喘患者有利;但過(guò)分的激動(dòng)和狂歡則應予以適當的克制,以免誘發(fā)哮喘的發(fā)作。

  2、有些哮喘患者堅持做“靜功”、“香功”等氣功,有利于哮喘的康復。

  3、當哮喘患者感到有胸悶等感覺(jué)時(shí),應立即靜坐,除去雜念,使精神放松,噴吸幾下氣霧劑可避免哮喘發(fā)作。

  4、患者的家屬及同事等要給患者以充分的理解、關(guān)心和鼓勵,幫助他們擺脫悲觀(guān)等不良情緒,樹(shù)立戰勝疾病的信心。

  5、小兒哮喘患者應避免驚嚇、哭鬧、躁動(dòng)等,尤其是躁動(dòng)。

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