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控制哮喘??!刻不容緩,為呼吸而戰

2016-11-12 來(lái)源:哮喘專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是一個(gè)全球關(guān)注的公共健康問(wèn)題,也是目前兒童至成人期全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一。據估計,全球每20人中就有1個(gè)患有哮喘。

  今年的主題是“哮喘是能夠控制的——控制哮喘,刻不容緩”。當下,哮喘已成為備受關(guān)注的世界性公共衛生問(wèn)題,防控哮喘最好的方法是預防。為了更好地科普及推廣規范化的哮喘防治知識,幫助和指導哮喘病人控制哮喘、自由呼吸。

  哮喘是一個(gè)全球關(guān)注的公共健康問(wèn)題,也是目前兒童至成人期全球最常見(jiàn)的慢性疾病之一。據估計,全球每20人中就有1個(gè)患有哮喘。目前全球至少有3億以上,我國至少有2000萬(wàn)以上哮喘患者。我國哮喘的患病率與十年前相比有了非常明顯的增加,大約增加了一倍左右。其中,兒童患者約占1/3左右。

  哮喘是什么?

  支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病。這種慢性炎癥與氣道高反應性的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。哮喘的發(fā)病是遺傳和環(huán)境兩方面因素共同作用的結果。臨床上表現為反復發(fā)作的喘息、氣急、胸悶、咳嗽等癥狀,常在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇,大多數患者可經(jīng)藥物治療得到控制。

  哮喘患者在日常生活中的注意事項

  飲食要清淡

  避免食用海魚(yú)、蝦蟹、涼性食物等容易誘發(fā)哮喘的東西,飲食盡量清淡易消化,還要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,在發(fā)作期不要吃辛辣、海鮮一類(lèi)的東西。哮喘患者最好戒煙戒酒??啥喑砸恍┘t棗、蓮子、山藥等有健脾化、益腎養肺功效的食物。慎用或忌用某些可能誘發(fā)哮喘的藥物,如阿司匹林。

  居住講衛生

  哮喘患者要住在陽(yáng)光充足的地方,保持一定的溫度和濕度,又保持空氣流通。不養寵物,不養花,定期大掃除,清潔時(shí)注意不要揚起灰塵。床上用品要經(jīng)常燙洗,定期在陽(yáng)光下照射,減少塵螨及霉菌滋生。

  穿衣重保暖

  在穿衣方面,在天氣變化的季節,患者要注意保暖,避免受涼感冒誘發(fā)哮喘。衣服的材質(zhì)不要選擇羊絨、動(dòng)物毛皮衣物及化纖衣料,以防哮喘發(fā)作。內衣以純棉為宜,面料要比較光滑,衣服不要太緊。

  外出戴口罩

  很多患者對花粉過(guò)敏,午間及午后是花粉飄散濃度最高的時(shí)候,要減少外出。外出要戴口罩等。避免出入剛裝修的房間,避免到有寵物的人家里做客?;颊咭⒁怏w育鍛煉和耐寒訓練。適合做游泳、慢跑、騎自行車(chē)等有氧活動(dòng),運動(dòng)時(shí)要隨身攜帶急救藥物,身體不適要馬上停止運動(dòng)。

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