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小兒花粉過(guò)敏,哮喘怎么辦?

2016-11-18 來(lái)源:西京兒科兒童哮喘中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素C能夠有效降低血液中組胺水平,有效治療過(guò)敏。所以堅持吃大量的柑橘類(lèi)水果或果汁、花椰菜、洋蔥、黑莓和芒果。但是要小心,有一些人有花粉過(guò)敏癥或者口腔過(guò)敏,某些食物有可能會(huì )引發(fā)不適,導致口腔腫脹。
  1、春日著(zhù)裝要注意
 
  對于花粉過(guò)敏者來(lái)說(shuō),最直接的方法就是少接觸花粉。因此,長(cháng)袖外套、帽子、口罩和眼鏡都應該是你的裝備。另外,外套盡量選擇尼龍或順滑質(zhì)感的面料。
 
  2、傍晚更換室內空氣由于日出前后空氣中花粉含量會(huì )更高,因此選擇每天晚上回家后開(kāi)窗通風(fēng),而不是一般習慣中的早晨。打掃室內衛生時(shí)不妨撒點(diǎn)水來(lái)防止塵土飛揚。如果室內空氣干燥,可以利用加濕器或者懸掛濕毛巾的方法來(lái)緩解。
 
  3、抗敏飲食
 
  對花粉過(guò)敏的人要注意控制甜食和糖分的攝入,平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,少食用精加工食物,多吃綠色蔬菜和能夠有效改善過(guò)敏癥狀的食物。
 
  維生素C
 
  維生素C能夠有效降低血液中組胺水平,有效治療過(guò)敏。所以堅持吃大量的柑橘類(lèi)水果或果汁、花椰菜、洋蔥、黑莓和芒果。但是要小心,有一些人有花粉過(guò)敏癥或者口腔過(guò)敏,某些食物有可能會(huì )引發(fā)不適,導致口腔腫脹。
 
  4、健康生活習慣
 
  無(wú)論有沒(méi)有花粉過(guò)敏癥,良好的生活習慣都是健康的前提。保證充足的睡眠,可以有效緩解水腫、肌膚干燥的癥狀。每天都要做徹底的潔面,勤洗手,鼻腔內也一定要清潔,這些都是健康的生活習慣。
 
  5、適度的運動(dòng)
 

 

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