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3個(gè)生活細節幫助你遠離咳、喘、悶!

2016-11-20 來(lái)源:上海明珠哮喘科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季注意保暖:哮喘病人發(fā)病,往往是在天氣寒冷的冬季或者是晝夜溫差大的季節,有些病人對于環(huán)境變化的適應能力比較差,不注意保暖的話(huà),寒冷的空氣對于呼吸道造成的刺激就很可能引起呼吸道損傷。所以哮喘患者們一定要根據天氣情況來(lái)做好保暖,避免環(huán)境因素的威脅。

  專(zhuān)家介紹:3個(gè)生活細節幫助你遠離哮喘疾病

  1、冬季注意保暖:哮喘病人發(fā)病,往往是在天氣寒冷的冬季或者是晝夜溫差大的季節,有些病人對于環(huán)境變化的適應能力比較差,不注意保暖的話(huà),寒冷的空氣對于呼吸道造成的刺激就很可能引起呼吸道損傷。所以哮喘患者們一定要根據天氣情況來(lái)做好保暖,避免環(huán)境因素的威脅。

  2、合理健康飲食:雖然現在人們的日常飲食越來(lái)越豐富,想吃什么都可以吃到,但人們的飲食平衡確被打破了。營(yíng)養不平衡的話(huà),某些重要營(yíng)養元素的缺乏也容易造成免疫功能的低下從而為疾病的出現創(chuàng )造有利條件。

  3、養成良好習慣:大家在平日里也要養成一個(gè)良好的生活習慣,拒絕煙酒、熬夜等陋習,每天再忙也要抽出一些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,每晚要保障充足的睡眠時(shí)間以及良好的睡眠質(zhì)量。良好的生活習慣也有助于增強體質(zhì)從而避免多種疾病發(fā)作。

 

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