居委會(huì )的王阿姨是個(gè)廣場(chǎng)舞愛(ài)好者，天天和小區里面的大爺大媽們一起跳舞，前段時(shí)間參加廣場(chǎng)舞大賽還拿了個(gè)二等獎了，可最近這兩天廣場(chǎng)上卻總也不見(jiàn)她的蹤影。原來(lái)這兩天天氣變冷，王阿姨的支氣管哮喘發(fā)作了。支氣管哮喘雖是一種常見(jiàn)的呼吸道慢性疾病，卻對患者的日常生活造成極大的困擾。根據亞太地區和中國哮喘調查報告：27%的患者至少每周一次影響睡眠，22%成人患者誤工，49%兒童患者誤學(xué)。那么，生活中哪些因素容易導致支氣管哮喘的發(fā)作呢？

　　1、塵螨：塵螨是一種嚙食性的自生螨，以粉末性物質(zhì)為食，如動(dòng)物皮屑、面粉、真菌等。塵螨不僅可以寄生在地毯、布面家具、窗簾、床墊、枕頭和被褥中，還可以寄生在面粉廠(chǎng)、食品倉庫、中藥倉庫等的地面。

　　2、動(dòng)物（寵物）毛皮屑：雖然人類(lèi)從遠古時(shí)期就開(kāi)始馴養家禽和寵物，但人類(lèi)對寵物過(guò)敏仍是普遍現象。近50％的兒童哮喘發(fā)作是對寵物的唾液和尿液過(guò)敏，而并非皮毛或羽毛。這些過(guò)敏源是極微小的顆粒，即使寵物不在了，它們仍懸浮在空氣中。

　　3、霉菌：是真菌的一種，它所產(chǎn)生的孢子在空氣中飄蕩，它們會(huì )寄生在腐敗植物中，并在潮濕的環(huán)境中滋長(cháng)。

　　4、花粉：春天里百花齊放的時(shí)刻，也是花粉過(guò)敏者最難熬的季節。輕者出現皮膚蕁麻疹，重者哮喘發(fā)作引起憋氣甚至是呼吸困難，嚴重者可危及生命。

　　5、冷空氣或刺激性味道：在醫院里，空氣驟然降溫的時(shí)候是哮喘病人最多的時(shí)候。冷空氣或刺激性味道可誘發(fā)氣道的高反應性，從而誘發(fā)哮喘。

　　6、霧霾：霧霾被吸入肺內后會(huì )刺激和腐蝕肺泡壁，破壞呼吸道的防御機能，誘發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等疾病發(fā)生。

　　7、不良情緒：不良情緒會(huì )促使人體釋放組織胺等引起變態(tài)反應的物質(zhì)，誘發(fā)氣道痙攣，從而引起支氣管哮喘的發(fā)作。

　　8、劇烈運動(dòng)：跑步、踢球等劇烈運動(dòng)容易誘發(fā)哮喘，特別是在寒冷的天氣里。一般來(lái)說(shuō)，劇烈運動(dòng)超過(guò)5-10分鐘才會(huì )誘發(fā)支氣管哮喘。王阿姨就是在大冷天里跳舞誘發(fā)了哮喘。

　　那么，支氣管哮喘病人在平時(shí)的生活中需要注意些什么呢？

　　1、家里不要養寵物，不要買(mǎi)毛絨玩具，不要用布面的家具以及布藝窗簾等，不要使用地毯，打掃衛生時(shí)盡量不要揚塵。

　　2、用濕度計監測室內濕度，使之保持在50％以下，因為濕度太高很可能加重哮喘。

　　3、使用無(wú)香料肥皂和除臭劑，不用香水、頭發(fā)和身體噴霧劑，家里不要存放有強烈刺激性味道的東西，不在家里吸煙。

　　4、保持家居環(huán)境清潔，經(jīng)常進(jìn)行吸塵，清除塵螨、霉菌等，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。

　　5、將哮喘者的床墊、枕頭罩上帶拉鏈的防塵螨罩，不要使用蕎麥做的枕芯或床墊芯，每周用60℃的熱水清洗所有床上用品，洗好后放在太陽(yáng)下曬干。

　　6、在家里比較醒目的地方貼一個(gè)便條，以提醒使用控制藥物，在門(mén)口也貼一張便條，出門(mén)時(shí)檢查是否隨身攜帶了快速緩解的吸入藥物，確保緊急需要時(shí)，能夠很容易找到它。定期檢查和清潔霧化吸入器。