從衣食住行上預防哮喘

　　衣：在穿衣上，冬季還是要注意保暖。平常衣服應該盡量選擇細纖維的純棉質(zhì)衣物。

　　食：在飲食上，應注意選擇一些清淡的食物，避免過(guò)多辛辣飲食。

　　?。杭抑协h(huán)境注意保持通風(fēng)，避免塵螨等易致敏物質(zhì)的殘留。冬天洗澡不要過(guò)勤，洗澡用水溫度不要太高，注意避免一些洗滌作用較強的用品，像肥皂、香皂這樣的。洗完澡之后，可以適當涂抹一些護膚霜。

　　行：外出要注意避免過(guò)敏原，易過(guò)敏者最好戴上口罩，遠離汽車(chē)尾氣、香煙。膳用雞蛋，養心安神，補血養陰，清熱解毒;茶葉，生津止渴，除濕清熱。此菜有清肺、化痰、止咳、平喘的作用，適用于支氣管炎咳嗽、支氣管哮喘等癥。