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比安眠藥更好的食療方法,讓你安睡整晚!

2016-11-24 來(lái)源:哮喘疾病常識  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用法:將小米淘洗干凈,放入鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,改用文火煮至米熟粥即可。每日2次,早晚食用。

  方法一

  原料:生雞蛋(取黃)1枚.

  用法:取開(kāi)水1杯,兌入雞蛋黃,攪勻備用.臨睡前先用溫水洗腳,然后趁熱服下蛋黃湯.

  適應癥:失眠

  方法二

  原料:西瓜適量.

  用法:將西瓜洗凈切成片狀,隨量食用.

  適應癥:心火內熾、陰虛有熱之失眠。

  方法三

  原料:小米100克.

  用法:將小米淘洗干凈,放入鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,改用文火煮至米熟粥即可。每日2次,早晚食用。

  適應癥:陰虛內熱之失眠心煩。

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