對付過(guò)敏性哮喘，不需要那么麻煩，簡(jiǎn)單幾招就搞定

　　過(guò)敏性哮喘看似防不勝防，實(shí)則它也很脆弱，找準其軟肋就能一招制敵。哮喘病正規專(zhuān)科醫院指導專(zhuān)家總結了對付過(guò)敏性哮喘的幾個(gè)有效方法，下面我們一起來(lái)看一下。

　　對付過(guò)敏性哮喘的幾個(gè)有效方法

　　1、注意飲食營(yíng)養與合理搭配，提供身體所需營(yíng)養供應才能健強身體

　　2、忌食寒涼、海鮮、發(fā)物，如蝦、蟹、魚(yú)、蚌等食物。

　　3、食物忌過(guò)咸，飲食清淡是主流，減少鹽量攝入。

　　4、衣服注意保暖性，領(lǐng)口高點(diǎn)但不要過(guò)緊，保護好喉嚨及前胸就行。

　　5、切勿過(guò)度疲勞身體乏累，劇烈激烈的運動(dòng)都應禁止，選擇更有利身心健康的羽毛球、游泳皆可。

　　6、不要熬夜，不要貪嘴，不要任著(zhù)性子縱欲。

　　7、糾正改變不良作息，早睡早起，按時(shí)吃飯，戒除煙酒。

　　8、平時(shí)注意心情愉悅與心態(tài)端正，避免過(guò)度生氣、憂(yōu)郁甚至過(guò)度興奮。