近來(lái)，霧霾席卷了全中國，霧霾滾滾進(jìn)京照刷爆了朋友圈，霧霾的來(lái)襲不僅加重了哮喘患者的癥狀，也使得越來(lái)越多的人患上了哮喘，哮喘患者除了接受正規的治療以外，還應該在飲食上加以注意，那么今天，我們就來(lái)聊一聊哮喘患者該如何吃？

　　哮喘患者的飲食宜清淡，多吃新鮮的主食和菜肴，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果及富含維生素C、維生素A和維生素D的食物。因為維生素C、維生素A和維生素D有修復哮喘患者支氣管粘膜損傷的作用。

　　梨有研究發(fā)現，吃梨可以降低患上感冒的幾率，如今空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

　　橘子其味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng)；具有開(kāi)胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過(guò)度。

　　柚子中醫學(xué)認為，柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　　白蘿卜一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶、粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。

　　核桃中國醫學(xué)認為核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃仁的鎮咳平喘作用十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。

　　冬瓜一種藥食兩用瓜類(lèi)蔬菜。冬瓜能清肺熱化痰、清胃熱除煩止渴，甘淡滲痢，去濕解暑，能利小便，消除水腫之功效。在民間通常用來(lái)治療肺熱咳嗽、水腫脹滿(mǎn)、暑熱煩悶、瀉痢、痔瘡、哮喘、糖尿病、腎炎浮腫、魚(yú)蟹中毒。

　　洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，可以治療哮喘。由于洋蔥可以抑制組胺的活動(dòng)，而組胺正是一種會(huì )引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)；洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機率降低一半左右。

　　又到了哮喘病高發(fā)的冬季，很多人認為哮喘之所以反復發(fā)作、久治不愈，與冷空氣、霧霾天、羽絨服等有關(guān)。但重慶市人民醫院中山院區呼吸內科主任、主任醫師黃勇說(shuō)，除去這些體質(zhì)與過(guò)敏等常見(jiàn)因素，哮喘病人在哮喘的防與治方面，存在諸多誤區。要想哮喘達到完美控制，快來(lái)看看這三招。

　　因感冒咳嗽一周引發(fā)哮喘

　　日前，61歲的哮喘病人李先生因天氣降溫，不僅出現咳嗽癥狀，而且喘得越來(lái)越兇?？沙粤它S勇主任之前開(kāi)的治哮喘的藥也沒(méi)明顯好轉，他才想著(zhù)去醫院看看。“每天按時(shí)吃藥沒(méi)？”黃主任問(wèn)。“吃了。”他隨口一答。“那把吃藥后的空藥盒子和空膠囊板給我看看。”黃主任的話(huà)讓李先生頓時(shí)哽住了，然后才愧疚地說(shuō)，有時(shí)感覺(jué)情況好就沒(méi)吃藥。

　　規范治療80%患者可得到控制

　　“哮喘之所以在冬季易發(fā)作，主要有兩方面原因。一是哮喘患者對冬季的氣候變化、對寒冷空氣過(guò)敏；二是哮喘患者的肺部比正常人更容易引起炎癥，一旦上呼吸道受到了感染，就往往是誘發(fā)哮喘發(fā)作、加重的一個(gè)因素。”黃主任說(shuō)，哮喘病人在冬季要注意防范，不然會(huì )誘發(fā)病情加重。

　　經(jīng)過(guò)規范化的治療，80%的哮喘患者病情是可以得到完全控制或是良好控制的。但事實(shí)上，中國僅有不到30%的患者在堅持正規治療。“目前對于藥物療效不好的嚴重的哮喘病人，最有效的治療方法就是哮喘介入手術(shù)—支氣管熱成型手術(shù)。但是選了兩年的病人，重慶只發(fā)現兩名適合手術(shù)的患者。”黃主任說(shuō)，由此可見(jiàn)，大多數哮喘病人都沒(méi)按正規的方法進(jìn)行治療。

　　嚴遵醫囑堅持服藥

　　那如何完美控制哮喘呢？黃主任表示，第一就是嚴遵醫囑、堅持服藥，不要認為自己久病成醫，想當然地用藥。李先生就是這樣一個(gè)反面教材。此外，“最近沒(méi)有發(fā)病”和“擔心長(cháng)期用藥會(huì )產(chǎn)生副作用”也是不少患者減少用藥的原因。一般來(lái)說(shuō)，患了哮喘長(cháng)期堅持用藥，如果近3個(gè)月情況持續控制，才可以減量乃至停藥，但仍舊要繼續觀(guān)察。不然，病情很容易一年比一年加重起來(lái)。

　　對病人的監控工作要更細

　　黃主任指出，第二就是醫生對哮喘病人的監控工作可更細致些，這包括主動(dòng)、被動(dòng)兩方面。主動(dòng)監控是，醫生或者負責隨訪(fǎng)的護士每月要定時(shí)給病人打電話(huà)，做病情、用藥等隨訪(fǎng)提醒。被動(dòng)監控是，辦了特病的哮喘病人每月會(huì )回醫院開(kāi)藥，這時(shí)病人應拿出每月該吃完5盒藥的空藥盒和空膠囊板，以便醫生及時(shí)發(fā)現服藥情況。“同時(shí)，我們一般建議哮喘患者每4個(gè)月回院復診時(shí)帶回藥物吸入裝置，當著(zhù)醫生的面演示一次哮喘藥的吸入方法。其目的就是及時(shí)發(fā)現吸入方法是否正確。”

　　病人應堅持每天做哮喘日記

　　“第三就是，哮喘病人應做好每天哮喘日記的記錄。”黃主任介紹，這個(gè)日記包括哮喘患者的就診情況表，癥狀及峰值流速記錄表，哮喘控制測試評分三大方面。

　　比如，通過(guò)記錄日記，哮喘患者可以自己總結出最近兩三天是哪些情況誘發(fā)了哮喘，比如去了養寵物的朋友家，穿了羽絨服、皮草衣服，在霧霾天外出等等。再如，患者天天吹風(fēng)流速儀，記錄峰值流速的數值，可以客觀(guān)地反映哮喘的控制情況。如果數值偏差太大，可能是吹風(fēng)流速儀的方法不對，需要重新培訓等等。

　　山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

　　另外，哮喘患者應避免吃可能引起過(guò)敏的食物，如：油菜花、蝦皮、蝦米、螃蟹、菠菜、毛筍等，不吃放置過(guò)久的陳菜、咸菜、麥類(lèi)。另外，有些刺激性食物，如辣椒、茴香、咖喱等也不宜多食。濃茶、咖啡、碳酸飲料更是哮喘患者的大忌。

　　以上就是小編整理關(guān)于哮喘患者的飲食問(wèn)題，當然，食療只是作為藥物治療的輔助，真正患上哮喘的人需接受正規的藥物治療。目前為止，治療哮喘的藥物主要分為平喘藥（如沙丁胺醇氣霧劑）和抗炎藥（如孟魯司特）兩大類(lèi)，平喘類(lèi)藥物主要是在哮喘急性發(fā)作時(shí)緩解癥狀的，抗炎類(lèi)藥物是哮喘的控制性治療藥物，是哮喘治療的主要藥物。

　　因此，哮喘患者除接受正確的藥物治療以外，還應該時(shí)刻注意在日常生活中的飲食，做到多方位控制哮喘。