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拒絕哮喘要從4大細節入手

2016-12-23 來(lái)源:上海疾控  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要注意開(kāi)窗通風(fēng)。從各大醫院呼吸科了解到,因裝修造成室內環(huán)境污染,已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。專(zhuān)家提醒,在注意保暖的同時(shí)應注意開(kāi)窗通風(fēng),保持室內空氣清新。

  據了解,哮喘患者每到冬季復發(fā)率高達60%以上,不僅使患者身心痛苦,嚴重時(shí)可危及生命。防止哮喘復發(fā),要從細節入手,寒冷季節需注意一些問(wèn)題。

  衣服冷暖要適宜。內衣以純棉織品為宜,要求光滑、柔軟、平整,避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖,但也不可保暖太過(guò),太熱容易導致哮喘發(fā)作。

  科學(xué)調整飲食。如果病人經(jīng)嘗試發(fā)現自己對某種食品過(guò)敏,就應盡量避免食用。麥類(lèi)、蛋、奶、番茄、新鮮海魚(yú)、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果,保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化、清肺的作用,對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。

  要注意開(kāi)窗通風(fēng)。從各大醫院呼吸科了解到,因裝修造成室內環(huán)境污染,已經(jīng)成為冬季支氣管哮喘多發(fā)的新病因。專(zhuān)家提醒,在注意保暖的同時(shí)應注意開(kāi)窗通風(fēng),保持室內空氣清新。家具力求簡(jiǎn)單潔凈,少用掛毯、地毯之類(lèi),盡量用新棉花制作的被子和床墊,避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯,尤其不要養狗、貓、鳥(niǎo)等小動(dòng)物。

  適當注意鍛煉。專(zhuān)家介紹,哮喘病人有必要進(jìn)行身體耐寒鍛煉,這是較為有效的防止哮喘發(fā)作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激,這些逐步適應寒冷的運動(dòng),只有持之以恒才有收效。

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