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變天前,要記得做好哮喘預防~

2016-12-24 來(lái)源:廣東省中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常都要運動(dòng)的啦。雖然說(shuō)現在生活條件好,不用冬練三九、夏練三伏,但是適當的運動(dòng)還是要有的。這,可是健康良方哦??!

  1、保暖??!

  重要指數★★★★★

  都要降溫了,還能不穿暖一點(diǎn)么??!

  雙11和雙12剁的手,終于派上用場(chǎng)了哈哈哈哈~毛衣皮褲沖鋒衣靴子什么的,想穿就穿~要穿的漂亮~不好好穿衣服,凍出病來(lái),你猜哮喘會(huì )不會(huì )發(fā)作~??

  對了,你要穿的這厚衣服,之前清洗過(guò)沒(méi)有?

  很多人說(shuō)自己冷空氣過(guò)敏,天一冷就會(huì )喘起來(lái)。

  對呀,冷空氣,特別是干冷的空氣,是哮喘急性發(fā)作的其中一個(gè)誘因。

  所以保暖并不是單單指穿厚衣服。對哮喘患者而言,呼吸道的保暖也是很重要的。比如說(shuō),家里該開(kāi)暖氣就開(kāi)暖氣,出門(mén)戴個(gè)口罩或圍巾,別傻乎乎地吃西北風(fēng)呀。

  2、防感冒??!

  重要指數★★★★★

  每次氣溫一跳水,就有很多人沒(méi)反應過(guò)來(lái),凍出病來(lái)。

  呼吸道是人體的一道屏障,首當其沖的就是上呼吸道,一不小心就感染給你看,也就是感冒啦。

  呼吸道感染本來(lái)就是哮喘急性發(fā)作的一個(gè)重要誘因,特別是小朋友,一感冒就容易喘起來(lái)。

  再說(shuō)哮喘患者本來(lái)就容易感冒,感冒了還不容易好,治療起來(lái)還挺麻煩的。

  所以,還是預防為主呀。

  防感冒的招數阿茶就不多說(shuō)了。

  只是病向淺中醫,如果覺(jué)得不好了,還是趕快去看醫生吧。

  3、通風(fēng)??!

  重要指數★★★★☆

  天一冷,別說(shuō)出門(mén)了,連開(kāi)窗都懶。

  阿茶在北方的時(shí)候試過(guò),整個(gè)冬天就沒(méi)開(kāi)過(guò)窗??墒莿e忘了室內空氣也不是那么干凈的呀……

  查看上期的文章《室內空氣污染,你注意了沒(méi)?》了解室內污染需注意什么?

  所以趁空氣好的時(shí)候,還是要開(kāi)開(kāi)窗,把家里的空氣換一換。

  什么?你說(shuō)空氣凈化器?它能給你家里補充氧氣嗎?????

  4、運動(dòng)

  重要指數★★★☆☆

  日常都要運動(dòng)的啦。雖然說(shuō)現在生活條件好,不用冬練三九、夏練三伏,但是適當的運動(dòng)還是要有的。這,可是健康良方哦??!

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