眾所周知，冬季是一個(gè)呼吸道疾病高發(fā)的季節，過(guò)敏性哮喘也不例外。尤其是近年來(lái)環(huán)境污染導致的霧霾，過(guò)多的有害物質(zhì)刺激呼吸道，從而誘發(fā)過(guò)敏性哮喘發(fā)作，生活中，人們可以借助日常護理措施來(lái)防范過(guò)敏性哮喘，那么，過(guò)敏性哮喘日常生活中該如何護理好呢？下面哮喘病醫院專(zhuān)家向大家介紹一下吧。

　　過(guò)敏性哮喘日常生活中該如何護理好

　　1、喝一杯白開(kāi)水

　　每天早晨起來(lái)先喝一杯白開(kāi)水。有助于排毒養顏，每天晚上應該提高自己的睡眠質(zhì)量，注意休息。應該早睡早起，不要加班。多吃一些冰糖燉雪梨，平常多吃一些紅棗燉豬肚。盡量吃一些熱的東西，千萬(wàn)不可以吃一些生冷的東西。應該注意保暖。

　　2、運動(dòng)鍛煉

　　每天早晨天氣狀況好的時(shí)候，應該出去散散步，或者是跑步做運動(dòng)鍛煉，才能夠增強自己的身體免疫力。你可以出去打打太極拳，打籃球，練練瑜伽，練練體操之類(lèi)的活動(dòng)。不要在這呆在家里面不動(dòng)。多喝一些養生的湯。多吃些新鮮的水果和蔬菜。多吃蘋(píng)果和香蕉。

　　3、多吃一些白粥

　　可以吃一些蔥白香菜、杏仁粥。多吃一些紅棗桂圓。多喝一些陳皮茶。多吃一些堿性的食物。多吃一些胡蘿卜湯。多吃一些雪梨，有助于止咳化痰。多吃一些豆制品不要挑食，偏食。平時(shí)應該注意保持營(yíng)養均衡。注意休息。

　　溫馨提示：冬季的時(shí)候最容易出現過(guò)敏性哮喘，所以在生活中患者們一定要注意保暖，多吃一些有營(yíng)養價(jià)值的東西，經(jīng)常的運動(dòng)鍛煉，同時(shí)趁早規范治療，才能早日恢復健康。