想不到會(huì )有那么多朋友閱讀過(guò)我的科普，看來(lái)這確實(shí)是一件有意義的事情。在自己專(zhuān)業(yè)范圍內力所能及的為大家普及哮喘知識，讓大家認識到哮喘規范治療的重要性，做到規范治療，并在生活中注意一些問(wèn)題，提高療效，應該也是我們這代年輕醫生應該做的事情。非常感謝大家的支持！

　　很多患者會(huì )問(wèn)：什么會(huì )導致哮喘發(fā)作？

　　這個(gè)問(wèn)題很復雜?。遣皇且话愕膹碗s，哮喘的病因太多，且很多都沒(méi)有得到高質(zhì)量研究證據的證實(shí)），但是已經(jīng)有一些比較明確的“觸發(fā)物”能夠觸發(fā)哮喘發(fā)作和加重。

　　首先來(lái)說(shuō)說(shuō)什么是哮喘“觸發(fā)物”

　　一切引起哮喘癥狀或加重哮喘癥狀的東東都可以稱(chēng)為哮喘“觸發(fā)物”。

　　對于哮喘患者及其親友來(lái)說(shuō)，認識哪些東東是哮喘“觸發(fā)物”是非常重要的。我們可以通過(guò)規避這些“觸發(fā)物”避免哮喘癥狀加重和急性發(fā)作。

　　所以，你應該很關(guān)心有哪些常見(jiàn)的哮喘“觸發(fā)物”：

　　●吸煙

　　●壓力等精神因素

　　●感冒、流感、肺部感染、耳部感染、鼻竇炎等感染狀態(tài)

　　●某些強力清潔產(chǎn)品,如漂白劑

　　●某些香味和臭味

　　●空氣污染

　　●某些藥物,如阿司匹林，或某些鎮痛、退燒藥

　　●鍛煉

　　●非常寒冷和干燥的空氣

　　當然，對于某些患者，也可能存在別的“觸發(fā)物”。這些“觸發(fā)物”通常是存在于患者生活環(huán)境中，并讓患者其過(guò)敏的物質(zhì)，通常稱(chēng)為“過(guò)敏觸發(fā)物”。再來(lái)例舉一些常見(jiàn)的“過(guò)敏觸發(fā)物”吧：

　　●塵螨：不可見(jiàn)的極小的蟲(chóng)子。它們常常生活在你的被子、沙發(fā)、毛毯或其它你家的某個(gè)角落

　　●霉菌：常?？梢陨L(cháng)在地下室、浴室或其它潮濕陰暗的環(huán)境中

　　●貓貓狗狗：可能會(huì )對動(dòng)物的唾液、尿液或皮屑過(guò)敏

　　●花粉、草

　　●蟑螂糞便

　　●老鼠

　　竟然還有蟑螂和老鼠！

　　那么，重要的問(wèn)題來(lái)了，如何知道你的哮喘“觸發(fā)物”有哪些呢？

　　事實(shí)上，你可能已經(jīng)知道哪些東東可以加重你的哮喘癥狀。但是，如果你不知道的話(huà)，你可以咨詢(xún)你的醫生，他/她能夠通過(guò)聊天和提問(wèn)幫你找到你的哮喘“觸發(fā)物”。

　　還有別的辦法，

　　到醫院后，醫生可能會(huì )為你做過(guò)敏原測試來(lái)判斷你是否有哮喘“觸發(fā)物”。過(guò)敏原測試包括血液測試和皮膚測試。皮膚測試運用廣泛且簡(jiǎn)單易行，安全。

　　皮膚測試即皮膚點(diǎn)刺試驗，醫生會(huì )在你的皮膚上滴你可能過(guò)敏的物質(zhì)，然后用極小的針刺皮膚。然后觀(guān)察你的皮膚看是否變紅和起皮疹。

　　你也許又要問(wèn)，如果找到你的哮喘“觸發(fā)物”后，你能夠做什么？

　　最有效的措施當然是遠離這些哮喘“觸發(fā)物”！例如，如果吸煙讓你的癥狀加重，那么請遠離吸煙的人！當然，注意以下幾點(diǎn)也是很有必要的哦：

　　●避免感染，清洗雙手。當然，你也可以每年注射流感疫苗來(lái)避免流感。

　　●遠離空氣污染，空氣污染指數高的時(shí)候待在室內，不要在這種情況下在路上室外鍛煉。

　　●冬天天氣寒冷干燥時(shí)，用口罩覆蓋你的口鼻。

　　●避免使用漂白劑或其它強力清潔劑。

　　如果你有過(guò)敏“觸發(fā)物”，試著(zhù)避免它們：

　　●避免塵螨：把你的枕頭和床墊用床單遮蓋隔離塵螨。不要在你的臥室內放置地毯。

　　●避免霉菌：清理干凈家中你能看見(jiàn)的任何霉菌?？梢允褂酶稍锲?，并移開(kāi)被水打濕的毛毯。

　　●避免動(dòng)物的唾液、尿液和皮屑：將你的寵物飼養于屋外，動(dòng)物從屋內離開(kāi)后打掃房間。

　　●驅蟑螂：不要讓垃圾堆積成山！出現蟑螂及時(shí)殺滅！

　　●除老鼠：粘鼠板什么的就可以用上啦！

　　如果你實(shí)在沒(méi)法避免你的“觸發(fā)物”怎么辦？

　　去呼吸專(zhuān)科門(mén)診，醫生會(huì )告訴你啦！

　　醫生，你是在賣(mài)關(guān)子嗎？

　　哈哈，當然不是，那我就以運動(dòng)這一“觸發(fā)物”舉例吧：

　　如果你是運動(dòng)員，或者你覺(jué)得運動(dòng)使你身體健康，你沒(méi)法避免運動(dòng)，那么為了避免你運動(dòng)時(shí)出現哮喘癥狀，你需要這樣做：

　　●在運動(dòng)前吸入額外劑量的哮喘緩解藥物（具體藥物和使用方法需醫生處方）

　　●每次運動(dòng)前緩慢熱身

　　●室外非常寒冷時(shí)避免室外運動(dòng)