進(jìn)入冬天，氣候越來(lái)越冷，患者吸入冷空氣后，氣道容易受到刺激，從而引起哮喘的發(fā)作。哮喘是種多因素疾病，常以慢性氣道炎癥為特征；包含隨時(shí)間不斷變化和加劇的呼吸道癥狀如喘息、氣短、胸悶和咳嗽，同時(shí)具有可變性呼氣氣流受限。

　　哮喘的常見(jiàn)癥狀有咳嗽、喘息、胸悶、呼吸困難等。影響哮喘發(fā)作的因素有很多，比如花粉、動(dòng)物毛發(fā)、塵螨、劇烈運動(dòng)等都可能引起哮喘發(fā)作。哮喘患者在入冬后，一定要提高警惕，應及時(shí)系統、規范治療以防哮喘發(fā)作。

　　冬季防哮喘

　　寒冷的冬季，一些患有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫的病人著(zhù)涼感冒后，常會(huì )出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等癥狀，嚴重時(shí)還會(huì )發(fā)生呼吸困難。因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。那么在冬天，哮喘患者應該注意什么呢？

　　1、遠離過(guò)敏原。常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有屋塵螨、煙草煙霧、寵物、刺激性氣體、藥物等。比如枕頭被褥要經(jīng)常洗滌晾曬，霧霾天氣出門(mén)戴口罩等。

　　2、注意保暖。冬天天飲食一直都是人們非常注意的事情，特別是哮喘患者，有些人因為工作原因，長(cháng)期接觸某些致喘物質(zhì)，患上了職業(yè)性哮喘，而飲食習慣的調整可以減少哮喘的傷害，下面哮喘病醫院專(zhuān)家介紹一下職業(yè)性哮喘如何合理飲食。

　　職業(yè)性哮喘如何合理飲食

　　1、多吃補充熱量的食物

　　患上哮喘的人每天消耗的熱量會(huì )比較大，所以應該在飲食上多吃能補充熱量的食物，也就是要多吃像米、面這樣的主食。

　　2、多吃吃蔬菜和水果

　　還要多吃蔬菜和水果，目的是為了增加各種維生素和無(wú)機鹽的攝入量，蔬菜水果吃多了還能清痰去火，一些果品類(lèi)食物，不僅可祛痰止咳，而且能健脾補腎養肺，對職業(yè)性哮喘病人的身體有很大的好處。

　　3、易致敏的食物不能吃

　　對于黃油、肥肉、臘腸、動(dòng)物內臟等葷腥、油膩的食物以及魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品都不能再吃，容易引起過(guò)敏，加重病情，還有一些產(chǎn)氣食物如韭菜、地瓜等，對肺氣宣降不利，也要盡量少吃。

　　哮喘患者除了一些易致敏的食物不能吃外，其他的不應挑食，以免造成營(yíng)養不良，同時(shí)還應做好保暖和體育鍛煉，增強體質(zhì)，預防感冒，減少疾病發(fā)作的機會(huì )，而一旦發(fā)病就要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的治療，以免拖延造成疾病加重。氣寒冷，極易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)病，從而導致哮喘發(fā)作。所以，有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖，特別要注意頸部的保暖。

　　3、適當鍛煉。鍛煉對哮喘病人很重要，但要適當鍛煉，避免劇烈運動(dòng)。哮喘患者應當選擇力所能及的運動(dòng)，可選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動(dòng)，既能御寒又能提高身體抵抗力。

　　4、飲食調養。飲食應清淡又富有營(yíng)養，嚴禁食用引起哮喘發(fā)作的食物，少吃辛辣油膩的食品。多飲水，多吃蔬菜水果，注意補鈣。食不要過(guò)飽，要少食多餐，不吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物。

　　5、生活規律?；颊邞〞r(shí)作息，勞逸結合，保持心情愉快。

　　6、按時(shí)服藥，不要自行停藥。哮喘的規范化治療就是堅持規律應用吸入糖皮質(zhì)激素藥物，需要時(shí)吸入β2受體激動(dòng)劑。

　　7、隨身攜帶藥物。在每年，都會(huì )有因為哮喘急性發(fā)作導致呼吸困難而死亡的情況，因此一定把緊急時(shí)服用的藥物隨身攜帶，及時(shí)用藥可以有效地避免這種情況。