過(guò)敏性哮喘是一種很難得到控制的疾病，如果防治不及時(shí)，還會(huì )引發(fā)其他嚴重的并發(fā)癥，甚至會(huì )伴隨患者一生，所以預防過(guò)敏性哮喘的發(fā)生，顯得尤為重要。如果你不小心患上過(guò)敏性哮喘，那么就要積極配合治療，在飲食上也要注意，下面我們與專(zhuān)家一起來(lái)看看蔬菜對過(guò)敏性哮喘都有什么影響。

　　蔬菜對過(guò)敏性哮喘都有什么影響

　　有研究表明，女性朋友吃很多的西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，患上過(guò)敏性哮喘的機會(huì )更小。

　　1多吃含維生素A食物

　　植物性食品中的抗氧化劑和特定營(yíng)養物質(zhì)，能夠使過(guò)敏性哮喘和其他過(guò)敏癥狀得到阻止或改善，胡蘿卜、番茄汁和蔬菜中含有一種叫做類(lèi)胡蘿卜的營(yíng)養物質(zhì)，有一些可以轉化成維生素A。而維生素A對調節人體免疫系統有幫助，還可以使呼吸道保持暢通。所以，可以多吃這幾種蔬菜，對治療過(guò)敏性哮喘有幫助。

　　2每天最少食用5種蔬果

　　體重、總體卡路里攝入量、吸煙和維生素攝入量等都和女性患過(guò)敏性哮喘有關(guān)，所以，為了身體健康，應該每天最少食用5種蔬菜和水果，才能降低過(guò)敏性哮喘的發(fā)生。

　　3不吃刺激性食物

　　辣椒、香菜、菠蘿和榴蓮等比較刺激的食物要少吃一點(diǎn)，其他的蔬菜和水果都可以放心的食用。但是并不是說(shuō)其他的食物就不會(huì )讓人們產(chǎn)生過(guò)敏反應，只是發(fā)生的幾率偏低而已。

　　溫馨提示：蔬菜對過(guò)敏性哮喘患者一般不存在什么不良影響，只要不吃辣椒、香菜等刺激的食物，多吃西紅柿、胡蘿卜和綠葉蔬菜，不僅可以降低過(guò)敏性哮喘的發(fā)生，還可以輔助規范治療，減輕身體的不適癥狀。