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哮喘早日康復,還是靠運動(dòng)!

2017-01-04 來(lái)源:吉納哮喘吧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:運動(dòng)可以誘發(fā)哮喘沒(méi)錯,但是,適度的運動(dòng)不僅不會(huì )誘發(fā)哮喘,還可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、改善心肺功能、增強體質(zhì),從而減少哮喘發(fā)作的次數,甚至和哮喘說(shuō)永遠不見(jiàn)。

  對于運動(dòng)型哮喘的患兒來(lái)說(shuō),經(jīng)常會(huì )出現一些讓媽媽們比較糾結的問(wèn)題:讓孩子運動(dòng)吧,發(fā)作了難受;不讓動(dòng)吧,身體又強壯不起來(lái)。到底該怎么辦呢?

  不說(shuō)別的,先舉個(gè)例子,在參加1984年洛杉磯奧運會(huì )的美國代表隊中,有67名運動(dòng)員患有運動(dòng)性哮喘,但通過(guò)周密的醫療保健和應用國際奧委會(huì )認可的藥物治療,其中47名運動(dòng)員獲得了獎牌。說(shuō)明了什么?說(shuō)明了就算得了運動(dòng)型哮喘,也是可以運動(dòng)的,不僅可以運動(dòng),還可以當運動(dòng)員呢。

  所以啊,媽媽們應該重新認識一下運動(dòng)與哮喘的關(guān)系:運動(dòng)可以誘發(fā)哮喘沒(méi)錯,但是,適度的運動(dòng)不僅不會(huì )誘發(fā)哮喘,還可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、改善心肺功能、增強體質(zhì),從而減少哮喘發(fā)作的次數,甚至和哮喘說(shuō)永遠不見(jiàn)。

  雖說(shuō)如此,親們也萬(wàn)不可大條,做運動(dòng)時(shí)無(wú)所顧忌。對于運動(dòng)型哮喘,我們還是要好好防它一防滴:

  第一,運動(dòng)前使用預防藥物。通常于運動(dòng)前數分鐘開(kāi)始吸入短效β受體激動(dòng)劑,如沙丁胺醇氣霧劑,特布他林氣霧劑,可以起到很好的預防作用。也可口服藥物,但服藥時(shí)間應更提前些,通常于運動(dòng)前2小時(shí)口服β受體激動(dòng)劑。白三烯受體拮抗劑扎魯司特也有較好的預防作用。

  第二,運動(dòng)前做熱身運動(dòng)。運動(dòng)前的熱身和準備活動(dòng)可避免和減輕運動(dòng)性哮喘的發(fā)作。

  第三,避免吸入干冷空氣,室外運動(dòng)時(shí)戴口罩,有助于預防運動(dòng)性哮喘的發(fā)作。

  第四,運動(dòng)性哮喘發(fā)作時(shí),應立即停止運動(dòng),并及時(shí)吸入β受體激動(dòng)劑。

  最后,強調一下,哮喘患者不應因運動(dòng)誘發(fā)哮瑞而停止參加一切體育活動(dòng),只要注意運動(dòng)的強度、時(shí)間以及采取正確、合理的預防和治療方法,想做什么樣的運動(dòng)都是可以的。

 

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