雖然運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘發(fā)作,但并非所有運動(dòng)都會(huì )誘發(fā)哮喘,有些哮喘患兒如能長(cháng)期參加一些適當的體育鍛煉,如步行、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等,還可減少哮喘的發(fā)作次數和改善心肺功能。那么,親們做好運動(dòng)的準備了么~
不同的運動(dòng)及運動(dòng)持續的時(shí)間對哮喘的影響有所不同。運動(dòng)越劇烈,誘發(fā)哮喘的機會(huì )也相應增多。劇烈的跑步、爬山、球類(lèi)活動(dòng)等引起運動(dòng)性哮喘的機會(huì )相對較多;游動(dòng)、騎自行車(chē)、劃船等引起哮喘的機會(huì )較少;輕微的運動(dòng)如散步、體操等引起的機會(huì )更少。一次運動(dòng)持續時(shí)間越長(cháng),誘發(fā)哮喘的機會(huì )越多;一般來(lái)說(shuō)劇烈運動(dòng)5-10分鐘后才可能引發(fā)運動(dòng)性哮喘,短于5分鐘,很少引起哮喘發(fā)作。
游泳是哮喘患兒的首選,是增強呼吸功能的最佳運動(dòng)。由于水的密度比空氣大數百倍,因此在水中運動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大,特別是吸氣時(shí)要克服水的壓力才能滿(mǎn)足身體對氧的需要。所以,游泳可以使呼吸肌變得強而有力,增加胸廓的活動(dòng)度,大大增加肺活量。另一方面,游泳時(shí)身體呈水平姿勢前進(jìn),體內的血液循環(huán)不受重力的影響;再加上水流對體表部分血管起著(zhù)壓打拍擊的摩擦作用,有利于靜脈回流,因而血液循環(huán)旺盛。所以,長(cháng)期游泳的人,心肺功能都是棒棒噠!
游泳為什么很少誘發(fā)哮喘:運動(dòng)誘發(fā)哮喘,可能是因為運動(dòng)時(shí)呼吸頻率增加,使得呼吸道有大量熱量和水分喪失,呼吸道溫度、濕度驟變,從而造成呼吸肌痙攣。而游泳是在水中進(jìn)行的,不會(huì )有大量熱量和水分的喪失,所以游泳很少引起哮喘發(fā)作。以前不知道的親們可以先稍稍嘗試一下,效果好的話(huà)可以加大劑量哦(嗯,我是不會(huì )承認我是游泳館的托兒的~)。
不過(guò),選擇什么樣的鍛煉方式因人而異,同時(shí)也要注意預防一些危險因素:如避免在不良環(huán)境下鍛煉,如霧霾、寒冷干燥的環(huán)境等;冬天進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)時(shí),可使用紗巾或口罩遮蓋鼻子和口部,以吸進(jìn)溫暖的空氣;不要選擇在臨街的馬路邊、花粉過(guò)多的花叢旁以及氣溫驟變的早晚進(jìn)行鍛煉……
補充多種維生素。
健客價(jià): ¥125平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥15平喘,祛痰,鎮靜,止咳。用于支氣管哮喘,慢性氣管炎。
健客價(jià): ¥16信必可都保:1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià): ¥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià): ¥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥28益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià): ¥14沙美特羅替卡松粉吸入劑:舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片:本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療,包括預防白天和夜間的哮喘癥狀,治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀(15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎)。
健客價(jià): ¥462宣肺平喘,化痰止咳,養陰斂肺。用于咳嗽氣喘,陰虛痰阻證,表現為久病咳喘,干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥8.5益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià): ¥98滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥11.9宣通肺氣,止咳平喘。用于支氣管炎咳喘,老年痰喘。
健客價(jià): ¥12健脾燥濕,宣肺平喘,化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥64滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥30溫肺化飲,止咳平喘。主治外感風(fēng)寒,痰濕阻肺,癥見(jiàn)咳嗽痰多, 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià): ¥35清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià): ¥35益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎
健客價(jià): ¥14.5益氣固表,健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,宣肺止咳,化痰平喘。用于感冒,支氣管炎,喘息性支氣管炎 ,支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià): ¥28滋陰壯陽(yáng),扶正固本。提高免疫能力,促進(jìn)病體康復,用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià): ¥12宣肺、清熱,止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,咳嗽等。
健客價(jià): ¥15