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四大預防妙招,把支氣管哮喘扼殺在搖籃里!

2017-01-05 來(lái)源:呼吸病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吸入過(guò)敏原是哮喘的主要誘發(fā)因素,因此在日常生活中,患者應盡量消除工作、生活環(huán)境中的過(guò)敏原。當過(guò)敏原無(wú)法消除時(shí)也應盡量避免接觸。

  支氣管哮喘在冬天發(fā)病率會(huì )比較高,這是因為氣道容易受到冷空氣的刺激而引起病發(fā),那么在寒冬如何避免哮喘的發(fā)生呢?下面專(zhuān)家介紹了四個(gè)小妙招,一起來(lái)看看吧。

  預防支氣管哮喘四個(gè)小妙招

  1、防寒保暖

  冬季寒冷,極易引起感冒、上呼吸道感染等常見(jiàn)疾病,從而導致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者應格外注意防寒保暖,外出前做好防寒工作,喝一些溫水,多穿幾件衣服,戴好口罩、圍巾等。

  2、適當增加鍛煉

  適當的體育鍛煉能夠有效提高人體的抵抗力和免疫力,因此,哮喘患者可以根據自己本身的情況選擇合適自己的鍛煉,如打太極拳、散步、呼吸訓練等?;顒?dòng)量應由少到多,漸次增加,適可而止。

  3、合理調控情緒

  情緒能夠影響人體的內分泌,控制好自己的情緒也是過(guò)敏性哮喘的最佳治療方法。因此,生活中患者應學(xué)會(huì )緩解壓力,增強戰勝疾病的信心,消除緊張心理,避免不良情緒刺激,并積極參加文體活動(dòng)或聽(tīng)些輕快的音樂(lè ),時(shí)刻保持愉悅的心情。

  4、遠離過(guò)敏原

  吸入過(guò)敏原是哮喘的主要誘發(fā)因素,因此在日常生活中,患者應盡量消除工作、生活環(huán)境中的過(guò)敏原。當過(guò)敏原無(wú)法消除時(shí)也應盡量避免接觸。有效的避免接觸過(guò)敏原可以明顯控制哮喘患者的哮喘發(fā)作次數和發(fā)作程度。

  支氣管哮喘治療起來(lái)比較麻煩,是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,患者要有耐心和信心,保持好的心情,一旦發(fā)現異常要及時(shí)就醫,才能有效的阻止病癥加劇,平時(shí)做好預防,減少疾病發(fā)作。

 

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