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生病不是停止運動(dòng)的借口,哮喘孩子這樣做,再也不用擔心運動(dòng)后病發(fā)!

2017-01-07 來(lái)源:呼吸病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熱身活動(dòng)對哮喘患兒來(lái)說(shuō)非常重要,因為熱身運動(dòng)時(shí)呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應的過(guò)程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機會(huì )。

  好動(dòng)是兒童的天性,適當的運動(dòng)能夠促進(jìn)肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強呼吸道的防御能力,然而,對哮喘患兒來(lái)說(shuō)劇烈運動(dòng)可能會(huì )引起疾病發(fā)作,那么如何使孩子在體育運動(dòng)后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?下面專(zhuān)家介紹一下。

  小兒哮喘這樣做,運動(dòng)不再是難題

  1、體育運動(dòng)前用藥

  在患兒體育運動(dòng)前15分鐘,吸入β2受體激動(dòng)劑,或吸入色甘酸鈉氣霧劑。也可以在運動(dòng)前2小時(shí),口服β2受體激動(dòng)劑,都可以有效地預防哮喘發(fā)作。世界各國有不少運動(dòng)員是哮喘患者,他們在運動(dòng)訓練和比賽前都要服藥,有的還成為破記錄的優(yōu)秀選手。

  2、體育運動(dòng)前進(jìn)行熱身活動(dòng)

  熱身活動(dòng)對哮喘患兒來(lái)說(shuō)非常重要,因為熱身運動(dòng)時(shí)呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個(gè)逐步適應的過(guò)程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機會(huì )。

  3、選擇合適的運動(dòng)地點(diǎn)和方式

  應當避免在寒冷干燥的環(huán)境中進(jìn)行體育運動(dòng),因為吸入的空氣越冷、越干燥,越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣道理,跑步誘使哮喘發(fā)作的機會(huì )明顯高于游泳。此外,運動(dòng)時(shí)間要根據每個(gè)患兒的具體情況而定,但總的原則是避免長(cháng)時(shí)間的體育運動(dòng)。

  溫馨提示:

  運動(dòng)是不可缺少的增強體質(zhì)的方式,哮喘患兒也要適當運動(dòng),運動(dòng)時(shí)注意上述事項,避免引起疾病發(fā)作,而一旦發(fā)作家長(cháng)要及時(shí)給孩子做正規科學(xué)的治療,以免造成更大傷害。

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