健康對于人們來(lái)說(shuō)非常重要，只有身體健康了，才能更專(zhuān)心的工作與生活。然而因為空氣污染的家長(cháng)，很多人都患上了支氣管哮喘，為了自己的健康著(zhù)想，患者們多注意日常飲食。那么，支氣管哮喘吃什么對身體好呢？看看哮喘病醫院專(zhuān)家的詳細介紹吧。

　　支氣管哮喘病人吃什么對身體好

　　1、花生紅棗粥

　　材料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。

　　做法：鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻，出鍋即成。

　　功效：糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及淀粉等，營(yíng)養豐富，為溫補強壯食物；花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、等營(yíng)養元素，有增強記憶力的功效；紅棗富含維生素A、C、E，胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì)，可助于提高人體免疫力。

　　2、紅棗桂圓茶

　　材料：大頭棗4顆，桂圓5顆（其中兩顆敲碎帶殼），枸杞一小把。

　　做法：把紅棗洗凈，剪片；枸杞洗凈；桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼；把準備好的以上三種材料放入茶壺開(kāi)水沖泡即可。

　　功效：紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松、產(chǎn)后貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì )骨質(zhì)疏松，正在生長(cháng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會(huì )有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　3、木瓜紅棗蓮子蜜

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

　　做法：將紅棗、蓮子加冰糖煮熟；木瓜剖開(kāi)去籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸熟即可食用。

　　功效：木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時(shí)，木瓜可配牛奶食用，也可以用來(lái)制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經(jīng)益氣、滋補身體的作用。

　　溫馨提示：支氣管哮喘患者們要想身體健康，應盡早規范治療，也要注意日常飲食，不吃辛辣生冷食物，同時(shí)積極鍛煉身體，趁早進(jìn)行科學(xué)規范化治療，以免病情加重。