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臘八撞小寒,哮喘寶寶可以這樣過(guò)冬!

2017-01-10 來(lái)源:醫平方  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近期,應減少室外劇烈體育活動(dòng),特別是霧霾天更需注意戶(hù)外活動(dòng)量;室內外溫差大時(shí),不要讓哮喘兒童突然從溫暖的房間走到寒冷的室外,以避免溫差急劇變化導致哮喘兒童不能適應;外出前要充分做好防護措施,如戴口罩,注意保暖,加強自我防護。

  今日,迎來(lái)農歷二十四節氣中的“小寒”,巧合的是,這一天正值農歷十二月初八,是傳統節日臘八節。民俗專(zhuān)家說(shuō),臘八節拉開(kāi)了過(guò)年的序幕,人們用吃臘八粥、做臘八蒜這種方式開(kāi)啟過(guò)年模式,期盼新的一年到來(lái)。

  霧霾+冷空氣,這個(gè)小寒不好過(guò)

  最近,全國大多數城市都籠罩在茫茫白霧之中,甚至有許多地區的AQI(空氣質(zhì)量指數)達到400以上,重度污染。

  同時(shí),小寒前后往往是冬季最冷的日子,霧霾+冷空氣,許多鼻炎寶寶的鼻子、哮喘寶寶的氣道都出現或多或少的反應,開(kāi)始鼻塞、流鼻涕、咳嗽。

  哮喘寶寶可以這樣過(guò)冬

  面對圍繞在哮喘寶寶身邊的冷空氣、霧霾、過(guò)敏原等因素,怎樣才能幫助哮喘寶寶安然過(guò)冬呢?

  1

  積極正規化治療

  在哮喘緩解期也要正規按療程治療,才能緩解哮喘的頻繁復發(fā)。特別是哮喘緩解期,家長(cháng)不要隨意撤藥、減量,更改治療方案等,造成哮喘治療過(guò)程的遷延或者哮喘急性發(fā)作。

  2

  避免過(guò)敏原

  冬季節空氣干燥,空氣中顆粒物較多,容易存在更多的過(guò)敏原,常見(jiàn)的過(guò)敏原有冷空氣、屋塵、螨、動(dòng)物皮屑、煙霧、病毒等微生物、以及某些動(dòng)物類(lèi)食品(如蝦、蟹、貝類(lèi)、蛋、牛奶等)或堅果類(lèi)食品(如核桃、花生、開(kāi)心果等)等。

  要盡量避免接觸、吸入或食入這些過(guò)敏原。比如:室內不要鋪地毯,哮喘兒童避免接觸毛絨玩具,家中避免灰塵揚起;避免哮喘兒童吸入二手煙;不飼養寵物、不在室內養花草;避免接觸到家用噴霧劑、油漆等化學(xué)物品。

  3

  出門(mén)佩戴口罩

  近期,應減少室外劇烈體育活動(dòng),特別是霧霾天更需注意戶(hù)外活動(dòng)量;室內外溫差大時(shí),不要讓哮喘兒童突然從溫暖的房間走到寒冷的室外,以避免溫差急劇變化導致哮喘兒童不能適應;外出前要充分做好防護措施,如戴口罩,注意保暖,加強自我防護。

  4

  科學(xué)規范的鍛煉

  雖然冬季寒冷,哮喘兒童體力活動(dòng)相對偏少,但是仍應按照不同兒童的情況,設定相應的活動(dòng)。哮喘頻繁發(fā)作的兒童可以在緩解期,室內或天氣晴好的情況下,到戶(hù)外做慢運動(dòng),如慢走、做操等;哮喘已穩定控制的兒童,可適當加強活動(dòng)量。

  同時(shí),今天也是臘八節,別忘了喝一碗臘八粥哦~還可以根據孩子的情況加入堅果、肉類(lèi)等輔料,讓臘八粥更佳營(yíng)養可口。

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