1、家長(cháng)要為孩子建立一份“病案”通過(guò)細致觀(guān)察，把孩子每次哮喘發(fā)作的時(shí)間、地點(diǎn)、輕重程度和發(fā)病當天的天氣變化、周?chē)h(huán)境等記錄下來(lái)。

　　注意孩子當時(shí)的情緒，有無(wú)接觸化學(xué)物品，有無(wú)疲勞或劇烈活動(dòng)，以及其他特殊事件，從而逐步積累經(jīng)驗，以便找出與哮喘發(fā)作有關(guān)的因素，采取措施加以避免。

　　2、要為孩子創(chuàng )造良好的生活環(huán)境在日常生活中，盡可能地避免讓寶寶接觸過(guò)敏原。室內要清潔、通風(fēng)，嚴禁吸煙；盡量不用皮毛、羽絨等制成的被褥；

　　桌上、床下等處的灰塵要經(jīng)常打掃；家里不要養貓、狗、兔子等動(dòng)物；不要在孩子的生活場(chǎng)所擺放油漆、化學(xué)藥品、汽油、有濃烈氣味的化妝品等；不要在孩子面前抖面袋、拍打灰塵等。

　　3、要注意生活習慣和過(guò)敏原牛奶、雞蛋、大豆是容易引起兒童過(guò)敏性哮喘的食物，一旦發(fā)現某種食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起過(guò)敏反應的食物還有魚(yú)、蝦、螃蟹、蔥、韭菜等，也要少吃或不吃。

　　但長(cháng)期禁食高蛋白食物不利于兒童的生長(cháng)發(fā)育，由于大多數的食物過(guò)敏都可在2至3年之內逐漸消失，所以發(fā)現兒童對某種食物過(guò)敏時(shí)，停食6~12個(gè)月后，還可以試著(zhù)再次進(jìn)食，如不過(guò)敏就不必禁食了。要養成按時(shí)睡覺(jué)、吃飯、排便的習慣。不嗜食過(guò)甜、過(guò)咸的食物。

　　4、要加強寶寶的身體鍛煉應多到戶(hù)外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。嬰幼兒可做被動(dòng)體操，稍大一點(diǎn)的兒童可自己做操、散步或慢跑，這樣可以鍛煉肺的功能，增強寶寶體質(zhì)。

　　5、要注意寶寶的冷暖季節變換時(shí)，及時(shí)增減衣服，盡量避免上呼吸道感染而引起哮喘。

　　提醒：寶寶哮喘發(fā)作前常常有先兆如連續打噴嚏、流眼淚、煩躁、精神不振、呼吸加快等。家長(cháng)要用心觀(guān)察，掌握哮喘發(fā)作前的表現，以便及時(shí)治療，以防哮喘發(fā)作對寶寶身體產(chǎn)生損害。