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哮喘病人必知的三個(gè)健康小貼士,趕緊學(xué)起來(lái)

2017-02-11 來(lái)源:呼吸病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者不能進(jìn)行劇烈的運動(dòng),劇烈運動(dòng)會(huì )導致患者出現急性哮喘,進(jìn)行一些緩和的運動(dòng)不會(huì )誘發(fā)哮喘,其中飯后散步、慢跑、快走以及打太極拳都是極佳的選擇。

  喘病是一種常見(jiàn)并會(huì )反復發(fā)作的疾病,生活中很多因素都會(huì )引起并發(fā)癥,患者朋友一定要及時(shí)到醫院進(jìn)行正規治療,在平時(shí)也要做好調理,那么要如何做,才能緩解病情呢,下面專(zhuān)家給大家詳細介紹一下。

  保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

  哮喘病在發(fā)病時(shí),患者一定要保持冷靜,放松身體,因為過(guò)分緊張會(huì )使全身肌肉呈于緊繃狀態(tài),會(huì )導致體內缺氧嚴重。哮喘發(fā)病持續時(shí)間長(cháng)便會(huì )誘發(fā)并發(fā)癥,因此,患者在發(fā)病時(shí)保持頭腦清醒,做出正確的抉擇,使全身肌肉處于放松狀態(tài),更有利于哮喘發(fā)作時(shí)間變短。

  堅持運動(dòng)

  對于哮喘病患者來(lái)說(shuō),適當的散步和慢跑,通過(guò)適當的身體鍛煉不僅可以有效改善和加強患者的肺部呼吸功能,還能促進(jìn)身體的新陳代謝,提高自身免疫力,增強抗病能力。同時(shí),患者在鍛煉的過(guò)程中,通過(guò)呼吸、肺部運動(dòng)等,促進(jìn)體內血液循環(huán),全身呈放松狀態(tài),更能改善哮喘病的癥狀。但要注意的是,患者不能進(jìn)行劇烈的運動(dòng),劇烈運動(dòng)會(huì )導致患者出現急性哮喘,進(jìn)行一些緩和的運動(dòng)不會(huì )誘發(fā)哮喘,其中飯后散步、慢跑、快走以及打太極拳都是極佳的選擇。

  避免接觸過(guò)敏原

  哮喘病患者的發(fā)病原因多半是因為接觸到自身的過(guò)敏原物質(zhì),患者應及時(shí)佩戴口罩,可以有效避免粉塵、寵物皮毛等通過(guò)可以空氣傳播的過(guò)敏原,甚至有些患者對某類(lèi)食物也會(huì )產(chǎn)生過(guò)敏現象,從而引發(fā)哮喘,因此患者應在醫生的分析下,找出自己的過(guò)敏原食物,在日常飲食中,應避免攝入,如堅果、牛奶、花生以及海鮮等都是一些極為常見(jiàn)的過(guò)敏原的食物。

  溫馨提示:以上是哮喘的日常調理措施,患者朋友可以學(xué)起來(lái),另外,一旦發(fā)病及時(shí)治療是關(guān)鍵。

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