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冬季哮喘又開(kāi)始進(jìn)攻了,你做好防備了嗎

2017-02-13 來(lái)源:呼吸病專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為很多的時(shí)候哮喘是會(huì )對我們的生命都會(huì )造成傷害的,所以說(shuō)我們在生活中了解哮喘的癥狀是很有必要的,是可以很好地幫助我們遠離哮喘的。

  專(zhuān)家介紹:

  哮喘作為現在人中常見(jiàn)的一個(gè)疾病我們應該對哮喘引起相關(guān)的重視的,因為很多的時(shí)候哮喘是會(huì )對我們的生命都會(huì )造成傷害的,所以說(shuō)我們在生活中了解哮喘的癥狀是很有必要的,是可以很好地幫助我們遠離哮喘的。

  第一保暖很重要的,現在是冬天寒冷又干燥要及時(shí)的添加衣物,注重保暖盡量避免吸入冷空氣增加呼吸道的負擔。

  第二注意室內衛生和空氣流通,平時(shí)要打開(kāi)窗子讓室內空氣流通保持空氣清新,還要勤打掃保持室內清潔因為空氣中的塵螨和細菌是主要的致病原,另外盡量避免或減少吸煙或吸入煙霧或一些刺激性的香水等等。

  第三要適量的鍛煉身體,運動(dòng)能增強心肺功能,提高肺活量和胸容量,但一定要循序漸進(jìn),并且及時(shí)補充水分。還有平時(shí)要注意飲食盡量吃些清淡的對肺部有好處的食物例如:白蘿卜,刀豆,絲瓜,核桃等等

  冬季哮喘又開(kāi)始進(jìn)攻了,你做好防備了嗎?總的來(lái)說(shuō)在預防哮喘上一定要做到及時(shí)添加衣物注意保暖,其次要保持個(gè)人衛生和空氣清新,遠離一切致敏原,最后要適量的運動(dòng)和注重飲食保持身體健康。

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