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來(lái)吧,情緒緊張也引起哮喘發(fā)作,不妨試試心理暗示療法

2017-02-14 來(lái)源:吉納哮喘吧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者想要更好的遠離疾病,就要積極進(jìn)行科學(xué)規范的治療,同時(shí)做好預防,鍛煉身體,這樣才能更健康的生活。

  哮喘是臨床最常見(jiàn)的心身疾病之一。有報道稱(chēng),約有10~30%的哮喘急性發(fā)作是由認知、情緒、應激等心理因素引起的。因此預防哮喘可以試試心理暗示療法,下面專(zhuān)家介紹一下。

  情緒緊張引起哮喘發(fā)作,不妨試試心理暗示療法

  為什么精神緊張會(huì )引發(fā)哮喘發(fā)作?

  目前醫學(xué)界的共識是,支氣管哮喘是一種心身疾病,受生物學(xué)(身)、精神心理學(xué)(心)和社會(huì )諸因素相互作用的影響,應在生物-心理-社會(huì )醫學(xué)模式下探討其發(fā)病機制和防治措施。

  近年研究發(fā)現,支氣管哮喘病人既有生物學(xué)上的病理生理?yè)p害,也同時(shí)伴有精神異常。過(guò)度通氣可誘發(fā)哮喘的嚴重發(fā)作,而伴有精神憂(yōu)慮的支氣管哮喘患者,生理上對過(guò)度通氣的敏感性升高,使哮喘更易發(fā)作。解剖學(xué)上發(fā)現,支氣管哮喘患者可能存在與基因有關(guān)的腦部海馬回功能異常,導致患者對過(guò)度通氣的易感性,引起哮喘的發(fā)作,而海馬回本身可接受大量的各種感覺(jué)刺激,使得支氣管哮喘患者更易受到恐嚇、精神緊張等的損害。

  在哮喘發(fā)作時(shí),安靜舒適地坐著(zhù)或是躺在床上,集中注意力于自己的身體,低聲念道或心里默默想著(zhù)“我的額頭放松”、“咽喉放松”、“胸膛非常暖和”等,然后再逐步使整個(gè)身體放松;在吸入藥物時(shí),要覺(jué)得藥物隨著(zhù)你的呼吸順著(zhù)氣道慢慢深入,作用到氣道黏膜,并發(fā)揮抗炎與擴張的作用。

  【溫馨提示】

  這些方法可以減輕或消除患者的敏感、緊張、焦慮和恐懼情緒,從而達到減輕哮喘的目的。而患者想要更好的遠離疾病,就要積極進(jìn)行科學(xué)規范的治療,同時(shí)做好預防,鍛煉身體,這樣才能更健康的生活。

 

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