孩子患有哮喘，父母們都很擔心孩子不能運動(dòng)，怕在運動(dòng)時(shí)促發(fā)孩子的哮喘，從而導致病情加重。有些孩子是患有輕度的哮喘，發(fā)作起來(lái)真是咳嗽不舒服，而有些孩子是患有重度的哮喘，發(fā)作起來(lái)可能導致意外休克等嚴重后果。那么，有哮喘的孩子到底能不能做運動(dòng)呢？
原則上來(lái)講，還是鼓勵孩子參加正規體育鍛煉的。因為不論從肺功能發(fā)育和身體生長(cháng)發(fā)育的角度，還是孩子參加集體活動(dòng)、自我肯定與認知和同輩活動(dòng)交流的心理健康角度，都不建議限制孩子參加體育鍛煉。
雖然運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，但并非各種運動(dòng)都會(huì )激發(fā)哮喘，有些哮喘患兒如能長(cháng)期參加一些適當的體育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應。事實(shí)上，奧運會(huì )上的很多運動(dòng)員都患有哮喘。哮喘患兒因情緒緊張，長(cháng)期不活動(dòng)，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作。
哮喘患兒什么時(shí)候可以做運動(dòng)？
在哮喘急性發(fā)作期、呼吸道感染急性期，處于氣道炎癥活躍狀態(tài)，容易出現呼吸道癥狀，這一階段確實(shí)不建議參加劇烈體育活動(dòng)。建議先給予正規治療，積極控制哮喘病情，癥狀穩定后再參加體育鍛煉。
參加運動(dòng)時(shí)，要根據孩子既往運動(dòng)耐受情況，決定運動(dòng)量大小。不要強迫孩子進(jìn)行超過(guò)身體負荷能力的鍛煉，這樣反而可能達到“揠苗助長(cháng)”的副作用。
運動(dòng)前進(jìn)行大概20分鐘的準備活動(dòng)，讓身體逐漸進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)，可以有效減少運動(dòng)性支氣管痙攣的發(fā)生。運動(dòng)過(guò)程中，若出現氣短、胸悶、憋氣等癥狀，應適當休息，若有喘息發(fā)作，可臨時(shí)吸入止喘藥物治療，并停止運動(dòng)，以免癥狀加重。
如果自己對孩子運動(dòng)情況把握不好，建議到醫院評估病情，并咨詢(xún)專(zhuān)科醫生后，再進(jìn)行體育鍛煉。
哮喘患兒適合做哪些運動(dòng)？
在緩解期可鼓勵患兒適當參加運動(dòng)，如散步、慢跑、做體操、騎自行車(chē)慢行和游泳等。不同的運動(dòng)及運動(dòng)持續的時(shí)間對哮喘息地的影響有所不同。運動(dòng)越劇烈，誘發(fā)哮喘的機會(huì )也相應增多。家長(cháng)們不要輕易去挑戰急行、跑步、跳繩一類(lèi)的劇烈運動(dòng)。
在空氣質(zhì)量好的環(huán)境下，散步可以增加孩子的體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善呼吸道循環(huán)。孩子可以一邊散步，一邊練深呼吸，加大肺活量，有助于改善哮喘癥狀。
平時(shí)也可以讓孩子每日用30分鐘的時(shí)間進(jìn)行體操鍛煉，比如擴胸、伸展、轉體等，做體操同時(shí)配合深呼吸動(dòng)作，調整呼吸能力，促進(jìn)呼吸健康。
游泳是對哮喘患兒十分有益的一項運動(dòng)，“洪荒少女”傅園慧就因患有哮喘開(kāi)始學(xué)習的游泳。
游泳是增強呼吸功能的最佳運動(dòng)。由于水的密度比空氣大數百倍，因此在水中運動(dòng)時(shí)胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時(shí)要克服水的壓力才能進(jìn)行，這無(wú)異是呼吸肌斷“負重練習”，因此游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動(dòng)度，大大增加肺活量。此外，經(jīng)常進(jìn)行游泳活動(dòng)，能夠提高人體的體溫調節功能，起到預防呼吸道疾病的作用。如果孩子游泳容易誘發(fā)或游泳以后哮喘加重，則這樣的孩子不宜游泳！
總之，哮喘患兒經(jīng)常參加適宜的體育鍛煉，有利于促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉張力，提高機體對溫度的適應能力，尤其對低溫的適應能力，改善身體素質(zhì)和提高機體的抗病能力，減少哮喘發(fā)作。
平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥15平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥16信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià)： ￥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥462益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥28益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥14宣肺平喘，化痰止咳，養陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià)： ￥98滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥11.9宣通肺氣，止咳平喘。用于支氣管炎咳喘，老年痰喘。
健客價(jià)： ￥12健脾燥濕，宣肺平喘，化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶，咳嗽痰多。
健客價(jià)： ￥64滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥30溫肺化飲，止咳平喘。主治外感風(fēng)寒，痰濕阻肺，癥見(jiàn)咳嗽痰多， 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥35益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎
健客價(jià)： ￥14.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支氣管炎，喘息性支氣管炎 ，支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià)： ￥28滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復，用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12宣肺、清熱，止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，咳嗽等。
健客價(jià)： ￥15益氣養陰，溫陽(yáng)化飲，止咳平喘。用于氣陰兩虛，陽(yáng)虛痰阻所致的咳嗽痰喘，胸脘滿(mǎn)悶，倦怠乏力。
健客價(jià)： ￥30
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