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嬰幼兒游泳知識--緩解哮喘

2017-02-22 來(lái)源:呼吸管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究證實(shí),游泳不僅能緩解哮喘的癥狀,還能從根本上提高肺部的健康狀況。最典型的例子就是韓國的游泳名將樸泰桓,他在小時(shí)候患上了哮喘,隨后父母讓他練習游泳來(lái)幫助緩解癥狀,結果,不僅哮喘消失了,還成為了奧運冠軍,真是一舉兩得!

  游泳是最適合嬰幼兒的運動(dòng)之一,能全方位促進(jìn)嬰幼兒身心發(fā)展。游泳運動(dòng)可以促進(jìn)緩解呼吸道哮喘及提高肺部功能。

  游泳時(shí)人們能呼吸到濕潤的空氣,改善呼吸功能。嬰幼兒在水中身體長(cháng)時(shí)間處于水平位置,這能讓肺底部所堆積的黏液得以疏導。游泳過(guò)程中,心肺功能,特別是肺活量得到了一定程度的煅煉,從而加強了嬰幼兒的呼吸功能,提高了寶寶的抗寒能力和免疫力,從而更加有利于哮喘的控制。

  研究證實(shí),游泳不僅能緩解哮喘的癥狀,還能從根本上提高肺部的健康狀況。最典型的例子就是韓國的游泳名將樸泰桓,他在小時(shí)候患上了哮喘,隨后父母讓他練習游泳來(lái)幫助緩解癥狀,結果,不僅哮喘消失了,還成為了奧運冠軍,真是一舉兩得!

  當然,游泳運動(dòng)的強度應該注意循序漸進(jìn),如果突然加大運動(dòng)量,則可能誘發(fā)哮喘。此外,游泳過(guò)程中應該注意保暖,注意在下水之前做好熱身運動(dòng),游泳之后也應該及時(shí)熱水洗澡。對于特殊的哮喘患者,可以適當的在醫生指導下服用藥物,防止游泳時(shí)發(fā)生哮喘。

  哮喘寶寶在游泳前最需要注意的問(wèn)題,就是應該選擇一個(gè)正規的游泳場(chǎng)所,尤其是游泳池消毒是否規范。據介紹,不少游泳池在消毒過(guò)程中會(huì )加入大量的消毒劑,而消毒劑一旦過(guò)量,則可能產(chǎn)生大量的氯氣,而哮喘寶寶中,卻有不少人合并有過(guò)敏性鼻炎,游泳過(guò)程中,氯氣會(huì )刺激過(guò)敏性鼻炎發(fā)作,從而進(jìn)一步誘發(fā)哮喘發(fā)作。

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