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別讓春季哮喘“纏上”你, 看招!

2017-02-24 來(lái)源:呼吸管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:哮喘是一種呼吸道的慢性炎癥性疾病,是由外界的或人體內存在的某些過(guò)敏原引起的,可導致支氣管發(fā)生廣泛的可逆性的痙攣、狹窄。

  春季來(lái)臨,百花綻放。而對支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱(chēng)哮喘)患者來(lái)說(shuō),這并不是令人心怡的季節,因為這正是哮喘的多發(fā)之時(shí),給他們的生活、工作和學(xué)習帶來(lái)諸多不便。那在哮喘發(fā)病率逐漸上升的今天,該如何提高公眾對哮喘的認識,并樹(shù)立防治哮喘的正確認識,真是當務(wù)之急。

  認識哮喘

  哮喘是一種呼吸道的慢性炎癥性疾病,是由外界的或人體內存在的某些過(guò)敏原引起的,可導致支氣管發(fā)生廣泛的可逆性的痙攣、狹窄。哮喘持續時(shí)間長(cháng)了容易出現缺氧的各種癥狀,如心肌缺氧、大腦缺氧導致心絞痛、心力衰竭、肺性腦病等嚴重后果。長(cháng)期反復發(fā)作常并發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫、肺心病等。

  對于哮喘這種疾病危害真是大大的,那在日常生活中還要做好預防工作,避免患發(fā)此病。

  踏青外出

  春季到來(lái),一些花粉會(huì )對哮喘造成影響,所以在郊游或者外出時(shí)應注意盡量避免貼近花粉濃密的地方。

  保持室內空氣流通及清潔

  居住環(huán)境最好避免空氣污染,這樣可以減少不必要的刺激因素。切勿使用各種噴霧殺蟲(chóng)劑,避免樟腦、香水、化妝品等刺激性氣味。室內不要吸煙,要采用適當方法減少煤氣和油煙的污染。室內注意通風(fēng),必要時(shí)可采用室內空氣凈化裝置來(lái)維持室內空氣清潔。

  戒煙

  香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對哮喘患者都會(huì )有直接的影響,因為它們會(huì )刺激呼吸管道,所以患者應戒掉抽煙的習慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。

  適量運動(dòng)

  有些人因為運動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運動(dòng),其實(shí)這是一種錯誤的做法。因為運動(dòng)能夠有效增強心肺功能,對控制病情大有幫助,哮喘患者只要選擇適合自己的,是可以照常運動(dòng)的。

  飲食合理

  哮喘病患者的飲食應既清淡又富有營(yíng)養,不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物,少吃辛辣油膩的食品,多吃蔬菜,如蘿卜、絲瓜等,具有下氣、化、清肺的作用,對哮喘病人十分有益。多吃水果,如梨、香蕉、枇杷等,還有助于保持大便通暢,降低腹壓。

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