這是在哮喘管理中經(jīng)常遇到的一個(gè)問(wèn)題。哮喘的孩子因為氣道敏感性高、部分有肺功能損害，在運動(dòng)后可能會(huì )出現咳嗽、氣短、胸悶、胸痛、運動(dòng)耐量減低，甚至出現哮喘急性發(fā)作。運動(dòng)后出現癥狀，是哮喘控制狀態(tài)欠佳的表現之一，也可能是肺功能損害的反應之一。
那么哮喘的孩子到底該不該做鍛煉？應該怎么做？
原則上來(lái)講，還是鼓勵孩子參加正規體育鍛煉的。因為不論從肺功能發(fā)育和身體生長(cháng)發(fā)育的角度，還是孩子參加集體活動(dòng)、自我肯定與認知和同輩活動(dòng)交流的心理健康角度，都不建議限制孩子參加體育鍛煉。
哮喘的孩子因為運動(dòng)后可能有上述不舒服癥狀，所以略顯特殊。在哮喘急性發(fā)作期、呼吸道感染急性期，處于氣道炎癥活躍狀態(tài)，容易出現呼吸道癥狀，這一階段確實(shí)不建議參加劇烈體育活動(dòng)。建議先給予正規治療，積極控制哮喘病情，癥狀穩定后再參加體育鍛煉。
根據個(gè)人經(jīng)驗，我一般建議哮喘未控制狀態(tài)、呼吸道感染急性期、哮喘急性發(fā)作期等不穩定狀態(tài)的孩子，正規用藥1個(gè)月后，復查評估癥狀穩定、肺功能較前恢復并趨近正常狀態(tài)，再逐漸恢復體育鍛煉，相對可能減少運動(dòng)相關(guān)哮喘癥狀出現的可能。但1個(gè)月的時(shí)間并非固定，需要按照孩子具體情況進(jìn)行個(gè)體化調整。
參加運動(dòng)時(shí)，要根據孩子既往運動(dòng)耐受情況，決定運動(dòng)量大小。不要強迫孩子進(jìn)行超過(guò)身體負荷能力的鍛煉，這樣反而可能達到“揠苗助長(cháng)”的副作用。運動(dòng)前30分鐘可以吸入一次沙丁胺醇進(jìn)行預防，并進(jìn)行大概20分鐘的準備活動(dòng)，讓身體逐漸進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)，可以有效減少運動(dòng)性支氣管痙攣的發(fā)生。
運動(dòng)過(guò)程中，若出現氣短、胸悶、憋氣等癥狀，應適當休息，若有喘息發(fā)作，可臨時(shí)吸入沙丁胺醇止喘治療，并停止運動(dòng)，以免癥狀加重。
平時(shí)也可以讓孩子每日用30分鐘的時(shí)間進(jìn)行體操鍛煉，比如擴胸、伸展、轉體等，做體操同時(shí)配合深呼吸動(dòng)作，調整呼吸能力，促進(jìn)呼吸健康。
在孩子耐受一定量的運動(dòng)負荷之后，逐漸增加運動(dòng)量，循序漸進(jìn)，達到體育鍛煉強身健體、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的作用。
如果自己對孩子運動(dòng)情況把握不好，建議到呼吸或哮喘專(zhuān)科門(mén)診，評估病情，并咨詢(xún)專(zhuān)科醫生后，再進(jìn)行體育鍛煉。
平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥15平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥16信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià)： ￥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥28益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
健客價(jià)： ￥14沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。 孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。
健客價(jià)： ￥462宣肺平喘，化痰止咳，養陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià)： ￥98滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥11.9宣通肺氣，止咳平喘。用于支氣管炎咳喘，老年痰喘。
健客價(jià)： ￥12健脾燥濕，宣肺平喘，化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶，咳嗽痰多。
健客價(jià)： ￥64滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥30溫肺化飲，止咳平喘。主治外感風(fēng)寒，痰濕阻肺，癥見(jiàn)咳嗽痰多， 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥35益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎
健客價(jià)： ￥14.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支氣管炎，喘息性支氣管炎 ，支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià)： ￥28滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復，用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12宣肺、清熱，止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，咳嗽等。
健客價(jià)： ￥15益氣養陰，溫陽(yáng)化飲，止咳平喘。用于氣陰兩虛，陽(yáng)虛痰阻所致的咳嗽痰喘，胸脘滿(mǎn)悶，倦怠乏力。
健客價(jià)： ￥30
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