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哮喘!這幾個(gè)法子或許救你命

2017-03-10 來(lái)源:呼吸管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因此應提倡哮喘患者多吃蘿卜(白蘿卜胡蘿卜均可)。此外,一些蝦、蟹等食物有可能誘發(fā)患者哮喘發(fā)作,對這些食物患者一旦發(fā)現其為誘因必須禁食。

  哮喘病是醫學(xué)界公認為的四大頑癥之一,為常見(jiàn)的呼吸道疾病,癥狀主要表現為反復發(fā)作性的咳嗽、喘息、胸悶、呼吸困難等,既影響人體身心健康,降低生活質(zhì)量,又難以根治。目前,我國哮喘病患者已達2500多萬(wàn)人,且根據流行病學(xué)研究,冬季哮喘患者發(fā)作最為頻繁,因此做好預防措施是關(guān)鍵。哮喘專(zhuān)家指出,日常生活中,哮喘病患者可從如下三大方面進(jìn)行積極預防:

  1、規避過(guò)敏源

  哮喘病誘發(fā)因素除了常見(jiàn)的氣候、感染、食物、藥物等常見(jiàn)因素外,還包括屋塵、螨蟲(chóng)、風(fēng)媒花粉、霉菌孢子、裝修材料、動(dòng)物毛發(fā)以及某些生產(chǎn)性粉塵等。因此,哮喘患者應到醫院做一些諸如皮膚試驗、激發(fā)試驗等相應的檢查,找出過(guò)敏源,盡量避而遠之。同時(shí),哮喘患者在日常生活中還應做到起居有規律,預防冬季感冒,以免因感冒而誘發(fā)哮喘,同時(shí)盡量不與塵埃和煙霧接觸。

  2、重視飲食調養

  哮喘患者普遍抵抗力較差,且壅氣逆,食少難消,而蘿卜不但具有消痰化氣的功能,且富含大量的維生素A,對增進(jìn)體質(zhì)、消痰化氣具有奇效,因此應提倡哮喘患者多吃蘿卜(白蘿卜胡蘿卜均可)。此外,一些蝦、蟹等食物有可能誘發(fā)患者哮喘發(fā)作,對這些食物患者一旦發(fā)現其為誘因必須禁食。

  3、頤養情性,避免勞累

  因情緒因素而誘發(fā)哮喘者高達30%-70%。所謂的情緒因素主要包括憂(yōu)慮、緊張、委屈、氣惱等,以上因素雖不能直接引發(fā)哮喘病,卻能對哮喘發(fā)作的次數及病情造成一定影響,因此在日常生活中哮喘患者務(wù)必頤養情性,避免因情志刺激而復發(fā)哮喘。此外,過(guò)度勞累會(huì )對正氣造成大量耗損,傷及腑臟,降低人體抵抗力,諸多因素綜合作用下可能會(huì )加劇哮喘病的發(fā)作,因此避免勞累也尤為重要。

  除以上三大要點(diǎn)外,專(zhuān)家還提醒患者,在日常中,應養成良好的衛生習慣,勤于打掃,保證室內環(huán)境干燥整潔,以減少塵螨滋生,同時(shí)要經(jīng)常性地晾曬床褥、枕頭、被單、床墊等,最好做到每周都將枕套、床單等浸泡清洗一次,從而有效減少哮喘的發(fā)作。

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