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夏季哮喘保健小妙招

2017-03-12 來(lái)源:呼吸管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究指出,食鹽對哮喘病可能有致命性的威脅。因此哮喘患者應盡量減少鹽的攝入量,另外,要小心食品添加劑,因為食品添加劑,尤其是亞硫酸鹽及味精,可導致哮喘病復發(fā)。

  夏季哮喘患者的飲食保健是怎樣的呢?夏季氣溫高濕度大,往往會(huì )感覺(jué)到酷暑難挨,稍不小心易使哮喘復發(fā),那么夏季哮喘患者的飲食保健方法有哪些?下面給您介紹幾種方法

  夏季哮喘患者的飲食保健

  1、飲食宜清淡,忌肥膩

  有的病人喜歡飲食肥膩,一天不吃肉都不行,這種飲食習慣應該改變。

  2、減少鹽的攝入量

  研究指出,食鹽對哮喘病可能有致命性的威脅。因此哮喘患者應盡量減少鹽的攝入量,另外,要小心食品添加劑,因為食品添加劑,尤其是亞硫酸鹽及味精,可導致哮喘病復發(fā)。

  3、飲食宜溫熱,忌過(guò)冷、過(guò)熱

  哮喘病人脾胃功能較弱,食生冷和過(guò)冷食物后,會(huì )引起胃腸蠕動(dòng)減慢,可導致消化不良、食欲不振,使病人體質(zhì)下降,對哮喘康復不利。避免過(guò)熱(或燙)的飲食,特別是患者狼吞虛咽地進(jìn)食,可引起陣發(fā)性咳嗽,從而誘發(fā)哮喘,尢應引起注意。

  4、適當食用高蛋白質(zhì)食物

  哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實(shí)、蓮子、山藥等具有健脾化、益腎養肺功效的食物,他們對防治哮喘發(fā)作有一定作用,還可多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食品,如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞、魚(yú)等,可以補充因哮喘而消耗的蛋白質(zhì),增強患者的抵抗力。

  5、飲食宜少量多餐

  細嚼慢咽,不宜過(guò)飽。哮喘反復發(fā)作,由于機體缺氧,使胃腸功能減弱,少量多餐可減輕胃腸負擔,細嚼慢咽有利于消化吸收。哮喘病人吃得過(guò)飽,一則不利于消化吸收,增加胃腸負荷;二則使腹壓增高,易誘發(fā)哮喘發(fā)作。

  6、不喝冷飲及人工配制的含氣飲料

  哮喘患者忌用冷食,喝了冷飲易誘發(fā)哮喘。一些人工配制的含氣飲料,一則多數含有糖精、香精、色素等成分,對人體有害無(wú)益;二則其所含二氧化碳氣體,于肺不利。所以哮喘患者,也不宜喝含氣飲料,包括汽水、啤酒等。

  7、避免吃刺激性食物和產(chǎn)氣食物

  刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等,過(guò)多食用這些食物,可能誘發(fā)哮喘,所以應盡量不用。

  8、避免食用產(chǎn)氣食物

  產(chǎn)氣食物有地瓜、涼芋、土豆、韭菜、黃豆、面食等,它們進(jìn)入機體后,在消化過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量氣體,在未排出前,使腹部脹氣,橫膈上抬,胸腔縮小,對肺通氣不利,還可誘發(fā)哮喘,故哮喘病人不宜服用產(chǎn)氣食物。

  9、避免食用可誘發(fā)哮喘的食物

  哮喘患者一定要避開(kāi)可引發(fā)哮喘的食物,如苜蓿、甜菜、紅蘿卜、可樂(lè )、冷飲,這些食物有可能會(huì )引起支氣管痙攣),另外如果是過(guò)敏性體質(zhì),還應禁食乳制品(包括牛奶及冰淇淋)、魚(yú)、紅肉(尤其是豬肉)、加工食品、鹽、菠菜、雞肉及火雞肉等。

  10、禁忌吸煙、喝酒

  吸煙可誘發(fā)哮喘,已于前述。飲甜酒、烈性白酒和曲酒,能助火生痰,均對哮喘不利。

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