哮喘是一種慢性炎癥性疾病，春季是哮喘的高發(fā)季節，春季的哮喘大部分是過(guò)敏性哮喘，患者常常出現喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，而且這些癥狀會(huì )反復發(fā)作，嚴重影響患者的工作生活。

　　1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

　　初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。要保持室內空氣流通，多到戶(hù)外空氣清新處進(jìn)行適宜的運動(dòng)，以增強體質(zhì)。年老體弱者不要到人多空氣不流通的公共場(chǎng)所去。家庭成員或單位同事中有患病毒性上呼吸道感染者，尤其是患流感者應采取相對隔離措施，勸患者戴口罩，盡量避免交叉感染。

　　2、避免和過(guò)敏源接觸

　　過(guò)敏源是誘發(fā)哮喘病人發(fā)病的一大病因，有些人是對特定的食物和藥物過(guò)敏，只要是食用了這些食物和藥物便會(huì )發(fā)病，那么只要避免不要接觸到這些食物和藥物就可以了。還有些人是對一些細菌、病毒，或者是寄生蟲(chóng)過(guò)敏，那就要從改變生活方式開(kāi)始，例如經(jīng)常性的換洗床單被褥，經(jīng)常曬曬被子和枕頭，因為三個(gè)月不曬被子和枕頭的話(huà)便會(huì )滋生出很多螨蟲(chóng)。

　　3、多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

　　日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動(dòng)物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚(yú)、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過(guò)敏能力。

　　4、注意補充蛋白質(zhì)

　　一日三餐宜定時(shí)定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動(dòng)、植物油脂，富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復，增強抗病能力。

　　5、進(jìn)行適當的鍛煉

　　導致哮喘發(fā)病的原因有很多，但是除了藥物治療外有一種間接緩解甚至治療哮喘的方法，那便是進(jìn)行適當的身體鍛煉，提高自身的免疫力，減少被病毒侵襲的機會(huì )。適合哮喘病人的運動(dòng)有散步、游泳、太極等。

　　6、保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)

　　有人說(shuō)，很多癌癥患者不是病死的，而是被病嚇死的。其實(shí)這么說(shuō)一點(diǎn)都不為過(guò)，因為確實(shí)有很多人得知自己的病情就被嚇得以為無(wú)藥可救了。哮喘患者更是如此，因為是慢性病，所以會(huì )時(shí)好時(shí)壞，一定要有信心戰勝病魔。

　　過(guò)敏性哮喘比較頑固，若不及時(shí)治療，可會(huì )伴隨終身，因此一旦發(fā)現癥狀，就要及時(shí)去醫院檢查，爭取早發(fā)現早治療。