99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 癥狀 > 簡(jiǎn)單易學(xué)的幾項可提高哮喘治愈率

簡(jiǎn)單易學(xué)的幾項可提高哮喘治愈率

2017-03-17 來(lái)源:呼吸管家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:保持情緒樂(lè )觀(guān),千萬(wàn)不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過(guò)于緊張,會(huì )使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心情穩定,全身肌肉也會(huì )隨之松弛下來(lái),呼吸亦漸漸趨于平穩,病人會(huì )感到輕松舒服。

  哮喘是世界公認的醫學(xué)難題,被世界衛生組織列為疾病中四大頑癥之一。哮喘雖然不能根治,但是通過(guò)科學(xué)的治療方法,加上日常生活中注意護理和保養,是可以提高哮喘的治愈率的。

  1、保持情緒樂(lè )觀(guān)穩定

  保持情緒樂(lè )觀(guān),千萬(wàn)不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過(guò)于緊張,會(huì )使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。如心情穩定,全身肌肉也會(huì )隨之松弛下來(lái),呼吸亦漸漸趨于平穩,病人會(huì )感到輕松舒服。

  2、養成隨時(shí)飲水的習慣

  哮喘發(fā)作時(shí),呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水可致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困難。

  因此有必要養成隨時(shí)飲水的習慣,盡量多飲水,這個(gè)季節多喝溫水。

  3、學(xué)會(huì )腹式呼吸

  方法:呼吸時(shí),全身放松,用口呼氣,用鼻吸氣,呼氣時(shí)癟肚子,吸氣時(shí)鼓肚子。呼吸要均勻,慢而細長(cháng),氣沉丹田。

  通過(guò)腹式呼吸,可調動(dòng)中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。

  4、堅持散步及慢跑鍛煉

  通過(guò)散步及慢跑的鍛煉,可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動(dòng),有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開(kāi)率,從而增加肺活量。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
晋州市| 吉木乃县| 河南省| 龙里县| 嘉禾县| 高青县| 甘南县| 潜江市| 威信县| 林口县| 山东省| 奉新县| 拜泉县| 建阳市| 牡丹江市| 乐昌市| 西乌珠穆沁旗| 钟祥市| 富裕县| 宁夏| 彭阳县| 扶余县| 仙桃市| 根河市| 康定县| 长岭县| 北安市| 汉源县| 焦作市| 巫山县| 卢湾区| 冀州市| 肇源县| 夏津县| 晋城| 临西县| 碌曲县| 乌兰浩特市| 乌海市| 馆陶县| 泾川县|