適度的運動(dòng)對身體健康有很大的益處，但對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)不當很有可能會(huì )誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作，因此，對于哮喘患者要科學(xué)的選擇鍛煉方式。那么，哮喘患者究竟應如何鍛煉呢？
哮喘患者適合哪些運動(dòng)？
哮喘的發(fā)生與運動(dòng)的種類(lèi)、強度有一定關(guān)系。哮喘患者比較適宜的運動(dòng)有散步、太極拳、高爾夫球、慢跑、騎車(chē)、游泳等有氧運動(dòng)。
對于哮喘患者來(lái)說(shuō)，游泳是一種非常好的運動(dòng)方式，一方面經(jīng)常游泳能改善神經(jīng)系統對體溫的調節功能，提高人體對氣候冷熱變化的適應力，增強肺活量，提高人體呼吸系統的功能；
另一方面游泳時(shí)患者所吸入的空氣較溫和，濕度大，而且游泳時(shí)身體幾與水面保持水平，這有益于肺底部所堆積的黏液疏導，因此游泳可以稱(chēng)得上是哮喘患者最理想的運動(dòng)。
需要注意的是，游泳池中氯氣含量過(guò)高易引起哮喘發(fā)作。因此，游泳前最好先了解泳池中氯氣的含量，并盡量選擇一些室外通風(fēng)較好的泳池。
哮喘患者適宜的運動(dòng)時(shí)間
就季節來(lái)說(shuō)，潮濕的夏季更適合哮喘患者進(jìn)行運動(dòng)，而在寒冷的冬季，一方面空氣干燥，冷空氣中的含氧量也比較低，另一方面哮喘患者往往伴有氣道高反應性，受到寒冷空氣的刺激會(huì )誘發(fā)哮喘發(fā)作。
因此哮喘患者應盡量避免在寒冷而干燥的季節運動(dòng)，如要運動(dòng)，盡量在室內進(jìn)行，室外運動(dòng)時(shí)要注意頭面部的保暖。
哮喘患者運動(dòng)時(shí)的其他注意事項
為了避免運動(dòng)誘發(fā)哮喘的發(fā)作，哮喘患者在運動(dòng)時(shí)可以做一些預防性措施以預防哮喘發(fā)作，如：
運動(dòng)前，最好要有10分鐘的熱身運動(dòng)，例如步行或伸展運動(dòng)等；
對花粉過(guò)敏的哮喘患者，在花粉季節要盡量避免室外運動(dòng)；
在咳嗽或哮喘發(fā)作時(shí)，要注意避免運動(dòng)；
在空氣質(zhì)量比較差的地方（如公路旁或空氣污染比較嚴重時(shí)），要避免室外運動(dòng)；
如果得到醫護人員的建議，可在運動(dòng)前15分鐘吸入支氣管舒張劑，以預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮；
要注意循序漸進(jìn)，并時(shí)刻關(guān)注呼吸的頻率和節奏，如果有出現咳嗽或氣短癥狀應馬上停止運動(dòng)；
外出運動(dòng)時(shí)，一定要隨身攜帶緩解藥物，如吸入型速效支氣管舒張劑。
平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥15平喘，祛痰，鎮靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。
健客價(jià)： ￥16信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的
健客價(jià)： ￥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥12丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。
健客價(jià)： ￥362益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述候者。
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健客價(jià)： ￥462宣肺平喘，化痰止咳，養陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥8.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥23止咳定喘。用于咳嗽、氣喘、支氣管炎。
健客價(jià)： ￥98滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥11.9宣通肺氣，止咳平喘。用于支氣管炎咳喘，老年痰喘。
健客價(jià)： ￥12健脾燥濕，宣肺平喘，化痰止咳。用于慢性支氣管炎所致的氣喘胸悶，咳嗽痰多。
健客價(jià)： ￥64滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復。用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥30溫肺化飲，止咳平喘。主治外感風(fēng)寒，痰濕阻肺，癥見(jiàn)咳嗽痰多， 喘息胸悶氣短等。
健客價(jià)： ￥35清熱解毒，宣肺化痰，用于熱邪犯于肺衛所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃，或兼喘息、口干而渴。
健客價(jià)： ￥35益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。 益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎
健客價(jià)： ￥14.5益氣固表，健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支氣管炎，喘息性支氣管炎 ，支氣管肺炎屬痰熱壅肺癥者。
健客價(jià)： ￥28滋陰壯陽(yáng)，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病體康復，用于老年慢性支氣管炎及各種體虛癥。
健客價(jià)： ￥12宣肺、清熱，止咳、祛痰、平喘。用于上呼吸道感染，氣管炎，肺炎，咳嗽等。
健客價(jià)： ￥15益氣養陰，溫陽(yáng)化飲，止咳平喘。用于氣陰兩虛，陽(yáng)虛痰阻所致的咳嗽痰喘，胸脘滿(mǎn)悶，倦怠乏力。
健客價(jià)： ￥30
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