這些攻略，據說(shuō)是秋季預防過(guò)敏性哮喘的必備
摘要：秋季是寶寶外出秋游的最好季節。戶(hù)外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過(guò)敏病的“罪魁禍首”。
秋季是過(guò)敏性哮喘的高發(fā)期，很多有過(guò)敏性哮喘病史的病人，一般在進(jìn)入秋季后，就會(huì )有喘息、氣促、呼吸困難、胸悶等不適癥狀。據專(zhuān)家介紹說(shuō)，秋季是很多過(guò)敏源比較多的時(shí)候，是導致過(guò)敏性哮喘在這個(gè)季節高發(fā)的原因。
認識“過(guò)敏性哮喘”
這種病與
遺傳有部分關(guān)系。父母雙方有一人患哮喘，孩子患哮喘的幾率是50%，父母均患哮喘，這種幾率可高達70%。
它容易發(fā)生在過(guò)敏體質(zhì)的孩子身上。過(guò)敏體質(zhì)是指體內免疫功能有先天性缺陷，外來(lái)相關(guān)的抗原物質(zhì)(花粉、螨蟲(chóng)、真菌等)進(jìn)入這樣的人體后，便會(huì )與體內特異性抗體結合起來(lái)產(chǎn)生一系列有害于機體的反應。
另一方面，大部分孩子的過(guò)敏體質(zhì)是后天形成的。生活條件越好的家庭，兒童患過(guò)敏性疾病的比例越高。各種家用電器、電腦和手機的電磁輻射是造成過(guò)敏性體質(zhì)的一大因素。
因為3～6歲的孩子活潑好動(dòng)、喜歡好奇的新鮮事物，在他們經(jīng)常拿著(zhù)麥克風(fēng)唱歌、近距離看電視或者靠近電腦時(shí)，電磁波就非常容易進(jìn)入他們的身體，而兒童本身的抵抗力比成年人低，受輻射后身體的調節能力相對差。因此，平時(shí)家長(cháng)應盡可能減少孩子近距離接觸輻射的時(shí)間。
過(guò)敏原
●吸入性過(guò)敏原
引起此病的過(guò)敏原最主要的是從呼吸道吸入的塵螨。約80%的哮喘發(fā)作與這種附在灰塵上的螨蟲(chóng)有關(guān)。它們常在空中飛揚，飄浮很久，不斷地被孩子吸入。這種螨蟲(chóng)我們憑肉眼很難看得到，只有在顯微鏡下才能看清它的“廬山真面目”，所以增加了預防的難度。
●攝入性過(guò)敏原
隨食物進(jìn)入口腔。容易引發(fā)的食物有牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、土豆、竹筍、草莓、菠蘿、含香料的食品、小麥食品等，它們大多數屬于異性蛋白質(zhì)類(lèi)。
●接觸性過(guò)敏原
包括
化妝品、磺胺軟膏、樟腦、灑精、碘酒、紅汞、橡皮膠、塑料玩具等。
●感染性過(guò)敏原
常見(jiàn)的有肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、肺炎克雷白桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、副流感等，它們是導致5歲以下的兒童哮喘發(fā)作的主要“禍首”。
此外，過(guò)敏體質(zhì)的孩子往往對“冷”也會(huì )過(guò)敏，他們一旦遇到冷空氣、冷風(fēng)，就會(huì )促使過(guò)敏發(fā)作。家長(cháng)往往對這一類(lèi)誘發(fā)因素認識不足，目前已證明冷空氣是導致哮喘發(fā)作的重要原因，每年秋季冷空氣南下時(shí)，發(fā)作哮喘的孩子明顯增多。
備戰方略
預防方略一：注意飲食
平時(shí)要養成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì )有口干、皮膚干燥及大便干結等燥熱表現。
中醫認為肺喜潤惡燥，所以應多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過(guò)敏性哮喘有預防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。
預防方略二：鍛煉體格
多多運動(dòng)加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長(cháng)期備戰過(guò)敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過(guò)敏體質(zhì)的孩子散步，大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀(guān)察周?chē)氖挛?，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動(dòng)開(kāi)始，慢慢增強體質(zhì)。
預防方略三：改善家居環(huán)境
改善居住環(huán)境對預防過(guò)敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨IgE陽(yáng)性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結構住宅，其螨IgE陽(yáng)性率明顯升高。所以家長(cháng)要盡量保持室內通風(fēng)。
床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽(yáng)?；疾『⒆拥膬纫孪礈旌笞詈糜瞄_(kāi)水燙燙，以減少螨的存在。
預防方略四：避開(kāi)過(guò)敏原
秋季是寶寶外出秋游的最好季節。戶(hù)外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過(guò)敏病的“罪魁禍首”。家長(cháng)一定要做好防護工作。
最后，專(zhuān)家提醒廣大過(guò)敏性哮喘患者，在做好上述預防措施的同時(shí)，一旦出現了喘息、氣促、呼吸困難、胸悶等不適癥狀，應及時(shí)到醫院就診，以免加重病情，延誤治療的最佳時(shí)機。
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